Harmony Wellness – Wellness club

10 VSTUPŮ POUZE ZA 800 Kč

Permanentky pro studenty

Permanentky na 10 vstupů pro seniory 55+ za 700 Kč

VÍCE INFORMACÍ

od Po 16.9. NOVÝ ROZVRH!

WELLNESS a SQUASH

Pro jejich využití nemusíte být stálými členy klubu

OSOBNÍ TRENÉŘI

Pro jejich využití nemusíte být stálými členy klubu

PORTFOLIO KLUBU

NOVINKY

30
Srp
2019

ZÁŘÍ V HARMONY

Staňte se členem clubu v září a zaplatíte registraci pouze 99,- OD 16.9. NOVÝ ROZVRH OD SOBOTY 21.9. ZMĚNA OTEVÍRACÍ DOBY – SO 8:00 –…

30
Srp
2019

AKTIVITY PRO DĚTI

Dětská zumba s Ninkou a Street dance s Deenou! 17.9. začínají dětské kurzy sledujte náš fcb přihlášky zde v případě dotazů volejte: 773 255 660

5
Čvn
2019

Dřep

Dřep patří mezi základní pohyby, které naše tělo umí již od prvních krůčků…. Pozorovali jste někdy děti na pískovišti, jak sedí (dřepí) nebo jak zvedají…

Vše PRO
Fitness

V posilovně naleznete klasické posilovací stroje a posilovací stroje generace – Human. Tyto stroje jsou konstruovány jako systém kladek. Hlavní výhodou těchto strojů je přirozený pohyb. Může se cvičit v různých úrovních, a nedílnou součástí tohoto cvičení je posílení hlubokého stabilizačního systému – břicho, záda.

Skupinová cvičení

Chybí Vám motivace a nebaví Vás dřít o samotě? Nevadí, z naší široké řady skupinových cvičení si vybere opravu každý. Přijďte na lekci kteréhokoliv cvičení a potkáte další skvělé lidi.

Masáže

Po fyzické námaze si můžete dopřát ze širokých možností našeho Wellness. Pokud preferujete aktivnější relax, máme pro Vás připravené naše špičkové maséry.

SKUPINOVÁ CVIČENÍ

- St
- 17:00

Spalujeme

David Belšan

- Po
- 17:00

Fit & Strong

Anna Motejzíková

- St
- 16:00
- Po
- 19:00

Power Jóga

Šárka Ocmanová

- St
- 18:00

Fitness Dance

Andrea Hrádková

- St
- 09:00

Zdravá záda

Marcela Jestřábová

- St
- 08:00

Vzbuď se + Alp

Lenka Stehlíková

- Út
- 16:00
- Ne
- 18:00
- Út
- 09:00

Total Body

Lenka Stehlíková, Klárka Handrejchová, Jana Dubovská

- Po
- 19:00
- Čt
- 18:00

Tabata

Iva Kroupová

- Út
- 10:00

Cvičení s dětmi v šátku

Jana Dubovská

Vinyása Jóga

Letní Rytmy

SFS training

- Pá
- 18:00
- Út
- 18:00

Bosu + Vibro (Vibrosál)

Adéla Štěpánová

- Čt
- 17:00

Ball Pillates

Marcela Jestřábová

- Pá
- 08:00

Body Alp

Jana Dubovská

Jóga

- St
- 17:00
- Ne
- 09:30

Piloxing

Lenka Stehlíková, Martina Králová

- Út
- 17:00
- Pá
- 18:00

Zumba

Anna Motejzíková

- Út
- 19:00
- Čt
- 17:00

TRX

Dušan Michl

- Út
- 18:00
- Ne
- 17:00

Jumping

Klárka Handrejchová, Anička Žáčková

- Po
- 17:00
- Čt
- 18:00

Spinning

Vendula Novotná, Jitka Dupalová

Bodyform

- Út
- 08:00

Vibro Plate

Lenka Stehlíková

- Út
- 17:00
- Pá
- 18:00
- St
- 18:00

Alpinning

Vendula Novotná, Klárka Handrejchová, Jana Dubovská

- Pá
- 17:00
- Po
- 16:00

Břicho/Hýždě

Klárka Handrejchová, Kristýna Borošová

- Po
- 18:00
- Čt
- 17:00

Fitbox

Iva Kroupová, Jana Dubovská

- Po
- 09:00
- Pá
- 09:00
- St
- 19:00
- Po
- 18:00
- Čt
- 09:00

Pilates

Hana Růžičková, Marcela Jestřábová, Kateřina Sedláková

- Út
- 18:00

Bosu core

Jana Dubovská

Power jóga

	Pondělí	Úterý	Středa	Čtvrtek	Pátek	Neděle
08:00	Ranní spalovačka 08:00 - 09:00 Anna Motejzíková	Vibro Plate 08:00 - 08:55 Lenka Stehlíková	Vzbuď se + Alp 08:00 - 08:55 Lenka Stehlíková		Body Alp 08:00 - 08:55 Jana Dubovská
09:00	Pilates 09:00 - 10:00 Hana Růžičková	Total Body 09:00 - 09:55 Jana Dubovská	Zdravá záda 09:00 - 09:55 Marcela Jestřábová	Pilates 09:00 - 09:55 Hana Růžičková	Pilates 09:00 - 09:55 Marcela Jestřábová
09:30						Piloxing 09:30 - 10:25 Martina Králová
10:00		Cvičení s dětmi v šátku 10:00 - 10:55 Jana Dubovská
16:00	Břicho/Hýždě 16:00 - 16:55 Kristýna Borošová	Total Body 16:00 - 16:55 Lenka Stehlíková	Power Jóga 16:00 - 16:55 Šárka Ocmanová
17:00	Fit & Strong 17:00 - 17:55 Anna Motejzíková Spinning 17:00 - 17:55 Vendula Novotná	Zumba 17:00 - 17:55 Anna Motejzíková Alpinning 17:00 - 17:55 Vendula Novotná	Spalujeme 17:00 - 17:00 David Belšan Piloxing 17:00 - 17:55 Lenka Stehlíková	Ball Pillates 17:00 - 17:55 Marcela Jestřábová TRX 17:00 - 17:55 Dušan Michl Fitbox 17:00 - 17:55 Jana Dubovská	Břicho/Hýždě 17:00 - 17:55 Klárka Handrejchová	Jumping 17:00 - 17:55 Anička Žáčková
18:00	Fitbox 18:00 - 18:55 Iva Kroupová Pilates 18:00 - 18:55 Kateřina Sedláková	Bosu + Vibro (Vibrosál) 18:00 - 18:55 Adéla Štěpánová Jumping 18:00 - 18:55 Klárka Handrejchová Bosu core 18:00 - 18:55 Jana Dubovská	Fitness Dance 18:00 - 18:55 Andrea Hrádková Alpinning 18:00 - 18:55 Jana Dubovská	Tabata 18:00 - 18:55 Iva Kroupová Spinning 18:00 - 18:55 Jitka Dupalová	Bosu + Vibro (Vibrosál) 18:00 - 18:55 Adéla Štěpánová Zumba 18:00 - 18:55 Anna Motejzíková Alpinning 18:00 - 18:55 Klárka Handrejchová	Total Body 18:00 - 18:55 Klárka Handrejchová
19:00	Power Jóga 19:00 - 19:55 Šárka Ocmanová Tabata 19:00 - 19:55 Iva Kroupová	TRX 19:00 - 19:55 Dušan Michl	Pilates 19:00 - 19:55 Kateřina Sedláková

NAŠI LEKTOŘI

Při skupinových cvičeních se Vám budou věnovat níže uvedení lektoři.

Lenka Stehlíková

Certifikace: Instruktor fitness a osobní trenér trenér závodní kulturistiky kategorie Men’s Physique a Bikiny Fitness, stage posing Piloxing instruktor FitBox…

Lenka Stehlíková

Fitness, Piloxing

Anna Motejzíková

Certifikace: Profi instruktor aerobiku ČSA: aerobik, bodyform, posilování, step aerobik, bosu, bodyball, … Fitness instruktor – Pilateseova metoda (Eva Blahušová)…

Anna Motejzíková

Zumba; Fitness

Iva Kroupová

Certifikace: Instruktor fitness: osobní trenér / kruhový trénink Kineziotaping + kineziotaping korekce Taneční instruktor Instruktor Tabaty, Total Body, Jumpingu a…

Iva Kroupová

Fitness, FitBox

Marcela Jestřábová

Certifikace: Cvičitel jógy II. třídy Instruktor Pilatesovy metody Instruktor Fitness Masér Pedagogické minimum pro instruktory odborného výcviku Instruktor jógy –…

Marcela Jestřábová

Pilates, Yoga

Klárka Handrejchová

Certifikace: Jumping instruktor Sport mě provází již od mala. Od pěti let jsem se věnovala sportovnímu aerobicu v klubu AC…

Klárka Handrejchová

Jumping, Alpinning

Šárka Ocmanová

Certifikace: POWER YOGA INSTRUKTOR JÓGA PRO DĚTI JÓGA PRO TĚHOTNÉ – PY AKADEMIE Jmenuji se Šárka Ocmanová a s jógou, konkrétně…

Šárka Ocmanová

Jóga

Vlaďka Račmanová

Certifikace: profi instruktor Aerobiku (choreo basic a advanced, aerobic advanced) Pilates HathaJóga Bodystylig diplom, Power step, Basic step a Advanced…

Vlaďka Račmanová

HathaJoga, Pilates

Adéla Štěpánová

Certifikace: Vibro Plate Ke sportu mě moje rodina vedla už od malička. Od 5 let jsem chodila do Sokola, kde…

Adéla Štěpánová

Vibro Plate

Andrea Hrádková

Certifikace: Fitness Dance Už jako malá jsem si vytvořila kladný vztah ke sportu, ale až v 9ti letech jsem se začala aktivně věnovat jízdě na koni. Ta se stala mou vášní a věnovala jsem jí veškerý svůj volný čas. Zúčastňovala jsem se závodů v parkurovém skákání a drezuře. Když jsem ale přičuchla k tancování, konkrétně Street dance, úplně jsem tomu propadla. Začala jsem tancovat v Milevské Taneční skupině EFK, kde jsem se věnovala různým tanečním stylům od Hip hopu, housu, lockingu až po dancehall nebo krump. Následně jsem zde i učila a tvořila choreografie. Od roku 2009 vedu taneční kroužek v Bernarticích pod ZŠ, kde se dvakrát týdně potkávám s dětmi od 7 do 15ti let. Místní nás pak mohou vidět tančit například na plesech. Těchto všech cenných zkušeností využívám ve své hodině Dance fitness, kde jsem zapojila taneční prvky s posilovacím cvičením. Navštěvuji hodiny zumby, pilates nebo i fit centra, kde si dávám do těla. Pohyb jako takový mě naplňuje a snažím se stále vzdělávat a získávat nové zkušenosti. Není lepší pocit, než se fyzicky „vyřádit“ a odreagovat od všedních starostí a dávat tělu to, co potřebuje – POHYB.

Andrea Hrádková

Fitness Dance

Vendula Novotná

Certifikace: Spinning® instruktor Jumping instruktor Alpinning instruktor Spinning® se věnuji od r. 2005. Certifikaci JGSI jsem získala v r. 2006.…

Vendula Novotná

Alpinning, Spinning

Kristýna Borošová

Certifikace: Instruktor Fitness Od 15 let jsem několik let tančila latinsko-americké tance na profesionální, závodní úrovni. Tanec mi byl vším,…

Kristýna Borošová

Břicho/hýždě

Jitka Dupalová

Certifikace: Spinning® instruktor Sport je pro mne každodenním lékem na stres, únavu a špatnou náladu. Jako dítě školou povinné jsem…

Jitka Dupalová

Spinning

Anička Žáčková

Certifikace: Jumping instruktor Ke sportu mě vedli rodiče již od malička, především k běhu na lyžích a cyklistice. 11 let…

Anička Žáčková

Jumping

Martina Králová

Certifikace: Piloxing Pohyb a sport mě baví od dětství, již v té době jsem se přesvědčila, že nejkrásnější pohled na…

Martina Králová

Piloxing

Hana Růžičková

Certifikace: instruktor Chen Taiji Chuan instruktor Pilates Cvičení a pohybu se věnuji od dětství. Začala jsem na základní škole tancem. V…

Hana Růžičková

Pilates

Kateřina Sedláková

Certifikace: instruktor Pilates Jmenuji se Katka Sedláková. Můžeme se potkat při lekcích cvičení Pilates a společně rozhýbávat naše ztuhlá těla.…

Kateřina Sedláková

Pilates

Dušan Michl

Certifikace: Spinning® instruktor TRX instruktor

Dušan Michl

TRX

Jana Dubovská

Certifikace: Fitbox instruktor Alpinning a Indorwalking instruktor Vibro Plate instruktor Cvičeni s dětmi v šátku nebo nosítku Už více jak…

Jana Dubovská

Total Body, FitBox

Vypočítejte si svůj BMI

Zkratka BMI (Body mass index) označuje index tělesné hmotnosti a používá se jako měřítko obezity. Tento index se vypočítá vydělením tělesné hmotnosti v kilogramech a výšky daného člověka umocněné na druhou. BMI tak umožňuje statisticky porovnat různě vysoké lidi.

BMI	Stav
Pod 18.5	Podvýživa
18.5 - 24.9	Normální
25 - 29.9	Nadváha
30 a více	Obezita

Fotogalerie

Prohlédněte si fotografie našeho zázemí a služeb

CENÍK SLUŽEB

Základní rozdělení cen našeho klubu. Pro podrobnější rozpis klikněte prosím na tlačítko Podrobnosti.

VSTUP OD

120 KČ/1x vstup

Squash

Posilovna

Wellness

-------

PODROBNOSTI

MĚSÍČNÍ

1 390 Kč/měsíc

neomezený vstup

Posilovna

Cvičení s instruktory

Wellness

Squash

PODROBNOSTI

ROČNÍ od

790 Kč/měsíc

neomezený vstup

Posilovna

Cvičení s instruktory

Wellness

Squash

PODROBNOSTI

KLIENTI O NÁS

Klára (27) / Grafik

Do Harmony welness clubu chodím již rok a musím říct, že se velmi brzo stal mým druhým domovem, příjemné prostředí se spojením naprosto úžasného personálu dotváří skvělou atmosféru. Ať už má člověk problém s pohybovým aparátem nebo je prostě jen zvědavý, vždy mu personál clubu dokáže poradit. Ať je to technika cvičení, jídelníček nebo celkový zdravý životní styl. Po náročném tréninku je naprosto dokonalé zalézt si do vyhřáté sauny a dopřát si tak zasloužený odpočinek. 🙂

Aneta (28) / Účetní

Mám sedavé zaměstnání, a proto se vždy těším na aktivní relax v Harmony Wellness Clubu. Díky široké nabídce skupinových lekci a skvěle vybavené posilovne si vždy vyberu ten sport, na který mam zrovna náladu. Oceňuji i profesionalitu a přístup lektoru, kteří jsou naprosto super.

Jiří (31) / IT odborník

V práci prosedím každý den spousty hodin před počítačem. Ty se následně pokouším kompenzovat cvičením v HWC. Možná právě díky tomu, si na rozdíl od kolegů, nestěžuji na bolesti zad.

Eva (50) / Účetní

Již více než rok jsem členem Harmony wellness clubu. Byla jsem nějaký čas jednou z váhajících vzhledem k ceně vstupného, ale můj názor se změnil ve chvíli, kdy mě kamarádka pozvala na hodinu zumby. Protančené chvíle mě přesvědčily o tom, že členství za to stojí. Časem jsem přidala a postupně poznávala hodiny dalších lektorů. Musím říct, že každá z hodin je vedena perfektně a
především profesionálně. Ve chvíli, kdy svaly bolí a přijde únava je připravená sauna a vířivka. Takže není proč váhat. Odměna ve formě zpevněného těla a dobré nálady se brzy dostaví.