10 VSTUPŮ POUZE ZA 800 Kč

Permanentky pro studenty

Permanentky na 10 vstupů pro seniory 55+ za 700 Kč

VÍCE INFORMACÍ
  Pá 25.5. 17:00 Spinning ZRUŠEN,
WELLNESS a SQUASH

Pro jejich využití nemusíte být stálými členy klubu

OSOBNÍ TRENÉŘI

Pro jejich využití nemusíte být stálými členy klubu

PORTFOLIO KLUBU

NOVINKY

2
Kvě
2018

Novinky na baru

Hledáš něco po cvičení, na doma k snídani nebo zdravou svačinku do práce? Přijď si k nám do Harmony pro výživové doplňky nebo jen posedět…
24
Dub
2018

Záskoky

  Pá 25.5. 17:00 Spinning ZRUŠEN,
20
Dub
2018

Výživové doplňky – jak na ně?

  Výživové doplňky – jak na ně? Již používáš nebo uvažuješ nad výživovými doplňky při cvičení? Chceš zvýšit efektivitu svého tréninku? Přijď si vyslechnout a…
10
Dub
2018

Pro vaše nejmenší!

Letní sportovní pobyt a letní příměstské tábory: Harmony dětský klub si stejně jako v předešlých letech připravil pro vaše dítka letní sportovní pobyt na Štědroníně…
Vše PRO
Fitness

Posilovna

V posilovně naleznete klasické posilovací stroje a posilovací stroje generace – Human. Tyto stroje jsou konstruovány jako systém kladek. Hlavní výhodou těchto strojů je přirozený pohyb. Může se cvičit v různých úrovních, a nedílnou součástí tohoto cvičení je posílení hlubokého stabilizačního systému – břicho, záda.

Skupinová cvičení

Chybí Vám motivace a nebaví Vás dřít o samotě? Nevadí, z naší široké řady skupinových cvičení si vybere opravu každý. Přijďte na lekci kteréhokoliv cvičení a potkáte další skvělé lidi.

Masáže

Po fyzické námaze si můžete dopřát ze širokých možností našeho Wellness. Pokud preferujete aktivnější relax, máme pro Vás připravené naše špičkové maséry.

SKUPINOVÁ CVIČENÍ

SFS training

    • Út
    • 17:00
    • Pá
    • 18:00

Fitness Dance

Andrea Hrádková
    • Čt
    • 19:00
    • Po
    • 19:00

Tabata

Ivana Hrušková
    • Pá
    • 16:00

Bosu + Vibro (Vibrosál)

Ivana Hrušková
    • Pá
    • 08:00

Vzbuď se + Alp

Lenka Stehlíková
    • Út
    • 16:00
    • Čt
    • 18:00
    • Ne
    • 18:00
    • St
    • 17:00

Total Body

Lenka Stehlíková, Hana Neubauerová, Ivana Hrušková, Kristýna Borošová
    • Čt
    • 09:00
    • Čt
    • 17:00

Ball Pillates

Anna Motejzíková, Marcela Jestřábová
    • St
    • 18:00
    • St
    • 08:00

Body Alp

Anna Motejzíková

Jóga

    • St
    • 18:00
    • Ne
    • 09:30

Piloxing

Lenka Stehlíková, Martina Králová
    • St
    • 17:00
    • Ne
    • 19:00

Zumba

Anna Motejzíková
    • Út
    • 19:00
    • Čt
    • 17:00

TRX

Dušan Michl
    • Út
    • 18:00
    • Ne
    • 17:00

Jumping

Ivana Hrušková, Anička Žáčková
    • Po
    • 17:00
    • Čt
    • 18:00

Spinning

Vendula Novotná, Jitka Dupalová
    • Út
    • 09:00

Bodyform

Anna Motejzíková
    • Út
    • 08:00

Vibro Plate

Lenka Stehlíková
    • Út
    • 17:00

Alpinning

Vendula Novotná
    • Pá
    • 17:00
    • Po
    • 16:00

Břicho/Hýždě

Ivana Hrušková, Kristýna Borošová
    • Po
    • 18:00

Fitbox

Jana Skalická
    • Po
    • 09:00
    • Po
    • 18:00
    • Pá
    • 09:00

Pilates

Hana Růžičková, Marcela Jestřábová
    • Út
    • 18:00

Bosu core

Anna Motejzíková
    • Ne
    • 18:00

Power jóga

Anna Motejzíková
Pondělí
Úterý
Středa
Čtvrtek
Pátek
Sobota
Neděle
08:00
Ranní spalovačka
08:00 - 09:00
Anna Motejzíková
Vibro Plate
08:00 - 08:55
Lenka Stehlíková
Body Alp
08:00 - 08:55
Anna Motejzíková
Vzbuď se + Alp
08:00 - 08:55
Lenka Stehlíková
09:00
Pilates
09:00 - 10:00
Hana Růžičková
Bodyform
09:00 - 09:55
Anna Motejzíková
Letní Rytmy
09:00 - 09:55
Marcela Jestřábová
Ball Pillates
09:00 - 09:55
Anna Motejzíková
Pilates
09:00 - 09:55
Marcela Jestřábová
09:30
Piloxing
09:30 - 10:30
Martina Králová
15:00
Zumba děti 4-7
15:00 - 15:55
Zumba děti 7-10
15:00 - 16:00
16:00
Břicho/Hýždě
16:00 - 16:55
Kristýna Borošová
Total Body
16:00 - 16:55
Lenka Stehlíková
Zumba děti 10+
16:00 - 16:55
Zumba děti 10+
16:00 - 16:55
Bosu + Vibro (Vibrosál)
16:00 - 16:55
Ivana Hrušková
17:00
Spinning
17:00 - 17:55
Vendula Novotná
PiYo
17:00 - 18:00
Lenka Stehlíková
Fitness Dance
17:00 - 17:55
Andrea Hrádková
Alpinning
17:00 - 17:55
Vendula Novotná
Total Body
17:00 - 17:55
Kristýna Borošová
Zumba
17:00 - 17:55
Anna Motejzíková
Ball Pillates
17:00 - 17:55
Marcela Jestřábová
TRX
17:00 - 17:55
Dušan Michl
Břicho/Hýždě
17:00 - 17:55
Ivana Hrušková
Jumping
17:00 - 17:55
Anička Žáčková
18:00
Fitbox
18:00 - 19:00
Jana Skalická
Pilates
18:00 - 19:00
Jumping
18:00 - 18:55
Ivana Hrušková
Bosu core
18:00 - 18:55
Anna Motejzíková
Body Alp
18:00 - 18:55
Anna Motejzíková
Piloxing
18:00 - 18:55
Lenka Stehlíková
Total Body
18:00 - 18:55
Hana Neubauerová
Spinning
18:00 - 18:55
Jitka Dupalová
Fitness Dance
18:00 - 18:55
Andrea Hrádková
Total Body
18:00 - 18:55
Ivana Hrušková
Power jóga
18:00 - 18:55
Anna Motejzíková
19:00
Tabata
19:00 - 19:55
Ivana Hrušková
TRX
19:00 - 19:55
Dušan Michl
Tabata
19:00 - 19:55
Ivana Hrušková
Zumba
19:00 - 19:55
Anna Motejzíková

NAŠI LEKTOŘI

Při skupinových cvičeních se Vám budou věnovat níže uvedení lektoři.

Lenka Stehlíková

Certifikace: Instruktor fitness a osobní trenér trenér závodní kulturistiky kategorie Men’s Physique a Bikiny Fitness, stage posing Piloxing instruktor FitBox…

Lenka Stehlíková


Fitness, Piloxing

Anna Motejzíková

Certifikace: Profi instruktor aerobiku ČSA: aerobik, bodyform, posilování, step aerobik, bosu, bodyball, … Fitness instruktor – Pilateseova metoda (Eva Blahušová)…

Anna Motejzíková


Zumba; Fitness

Vlaďka Račmanová

Certifikace: profi instruktor Aerobiku (choreo basic a advanced, aerobic advanced) Pilates HathaJóga Bodystylig diplom, Power step, Basic step a Advanced…

Vlaďka Račmanová


HathaJoga, Pilates

Andrea Hrádková

Už jako malá jsem si vytvořila kladný vztah ke sportu, ale až v 9ti letech jsem se začala aktivně věnovat jízdě na koni. Ta se stala mou vášní a věnovala jsem jí veškerý svůj volný čas. Zúčastňovala jsem se závodů v parkurovém skákání a drezuře. Když jsem ale přičuchla k tancování, konkrétně Street dance, úplně jsem tomu propadla. Začala jsem tancovat v Milevské Taneční skupině EFK, kde jsem se věnovala různým tanečním stylům od Hip hopu, housu, lockingu až po dancehall nebo krump. Následně jsem zde i učila a tvořila choreografie. Od roku 2009 vedu taneční  kroužek v Bernarticích pod ZŠ, kde se dvakrát týdně potkávám s dětmi od 7 do 15ti let. Místní nás pak mohou vidět tančit například na plesech. Těchto všech cenných zkušeností využívám ve své hodině Dance fitness, kde jsem zapojila taneční prvky s posilovacím cvičením. Navštěvuji hodiny zumby, pilates nebo i fit centra, kde si dávám do těla. Pohyb jako takový mě naplňuje a snažím se stále vzdělávat a získávat nové zkušenosti. Není lepší pocit, než se fyzicky „vyřádit“ a odreagovat od všedních starostí a dávat tělu to, co potřebuje – POHYB.

Andrea Hrádková


Fitness Dance

Jana Skalická

Certifikace: FitBox Instruktor Instruktorem FitBoxu jsem od roku 2006. Řadím se v České republice k průkopníkům nové éry tohoto sportovního…

Jana Skalická


FitBox

Vendula Novotná

Certifikace: Spinning® instruktor Jumping instruktor Alpinning instruktor Spinning® se věnuji od r. 2005. Certifikaci JGSI jsem získala v r. 2006.…

Vendula Novotná


Alpinning, Spinning

Marcela Jestřábová

Certifikace: Cvičitel jógy II. třídy Instruktor Pilatesovy metody Instruktor Fitness Masér Pedagogické minimum pro instruktory odborného výcviku Specializace: Chi-toning Standing…

Marcela Jestřábová


Pilates

Kristýna Borošová

Certifikace: Instruktor Fitness Od 15 let jsem několik let tančila latinsko-americké tance na profesionální, závodní úrovni. Tanec mi byl vším,…

Kristýna Borošová


Břicho/hýždě

Jitka Dupalová

Certifikace: Spinning® instruktor Sport je pro mne každodenním lékem na stres, únavu a špatnou náladu. Jako dítě školou povinné jsem…

Jitka Dupalová


Spinning

Anička Žáčková

Certifikace: Jumping instruktor Ke sportu mě vedli rodiče již od malička, především k běhu na lyžích a cyklistice. 11 let…

Anička Žáčková


Jumping

Ivana Hrušková

Certifikace: fitness instruktor Sport je mým velkým koníčkem již od úplného dětství. Už ve věku pouhých 3 let jsem se…

Ivana Hrušková


Fitness, Alpining

Martina Králová

Certifikace: Alpinning Břicho/hýždě Vibro + bosu Pohyb a sport mě baví od dětství, již v té době jsem se přesvědčila,…

Martina Králová


Vibro + bosu

Petra Pacáková

Certifikace: Jumping instruktor Piloxing instruktor Před pěti lety jsem se začala věnovat zdravé výživě a aktivnímu životnímu stylu. Vzhledem k…

Petra Pacáková


Piloxing

Hana Růžičková

Certifikace: instruktor Chen Taiji Chuan instruktor Pilates Cvičení a pohybu se věnuji od dětství. Začala jsem na základní škole tancem. V…

Hana Růžičková


Pilates

Kateřina Sedláková

Certifikace: instruktor Pilates  

Kateřina Sedláková


Dušan Michl

Certifikace: Spinning® instruktor TRX instruktor

Dušan Michl


TRX

Jana Dubovská

Certifikace: Fitbox instruktor Alpinning a Indorwalking instruktor Vibro Plate instruktor Cvičeni s dětmi v šátku nebo nosítku Už více jak…

Jana Dubovská


Cvičení s dětmi v šátku

Hana Neubauerová

Certifikace: Total Body

Hana Neubauerová


Total Body

Vypočítejte si svůj BMI

Zkratka BMI (Body mass index) označuje index tělesné hmotnosti a používá se jako měřítko obezity. Tento index se vypočítá vydělením tělesné hmotnosti v kilogramech a výšky daného člověka umocněné na druhou. BMI tak umožňuje statisticky porovnat různě vysoké lidi.
BMI Stav
Pod 18.5 Podvýživa
18.5 - 24.9 Normální
25 - 29.9 Nadváha
30 a více Obezita

Fotogalerie

Prohlédněte si fotografie našeho zázemí a služeb

CENÍK SLUŽEB

Základní rozdělení cen našeho klubu. Pro podrobnější rozpis klikněte prosím na tlačítko Podrobnosti.
VSTUP OD
120 KČ/1x vstup
Squash
Posilovna
Wellness
-------
-------
PODROBNOSTI
MĚSÍČNÍ
1 390 Kč/měsíc
neomezený vstup
Posilovna
Cvičení s instruktory
Wellness
Squash
PODROBNOSTI
ROČNÍ od
790 Kč/měsíc
neomezený vstup
Posilovna
Cvičení s instruktory
Wellness
Squash
PODROBNOSTI

KLIENTI O NÁS

Klára (27) / Grafik

Do Harmony welness clubu chodím již rok a musím říct, že se velmi brzo stal mým druhým domovem, příjemné prostředí se spojením naprosto úžasného personálu dotváří skvělou atmosféru. Ať už má člověk problém s pohybovým aparátem nebo je prostě jen zvědavý, vždy mu personál clubu dokáže poradit. Ať je to technika cvičení, jídelníček nebo celkový zdravý životní styl. Po náročném tréninku je naprosto dokonalé zalézt si do vyhřáté sauny a dopřát si tak zasloužený odpočinek. 🙂

Aneta (28) / Účetní

Mám sedavé zaměstnání, a proto se vždy těším na aktivní relax v Harmony Wellness Clubu. Díky široké nabídce skupinových lekci a skvěle vybavené posilovne si vždy vyberu ten sport, na který mam zrovna náladu. Oceňuji i profesionalitu a přístup lektoru, kteří jsou naprosto super.

Jiří (31) / IT odborník

V práci prosedím každý den spousty hodin před počítačem. Ty se následně pokouším kompenzovat cvičením v HWC. Možná právě díky tomu, si na rozdíl od kolegů, nestěžuji na bolesti zad.

Eva (50) / Účetní

Již více než rok jsem členem Harmony wellness clubu. Byla jsem nějaký čas jednou z váhajících vzhledem k ceně vstupného, ale můj názor se změnil ve chvíli, kdy mě kamarádka pozvala na hodinu zumby. Protančené chvíle mě přesvědčily o tom, že členství za to stojí. Časem jsem přidala a postupně poznávala hodiny dalších lektorů. Musím říct, že každá z hodin je vedena perfektně a
především profesionálně. Ve chvíli, kdy svaly bolí a přijde únava je připravená sauna a vířivka. Takže není proč váhat. Odměna ve formě zpevněného těla a dobré nálady se brzy dostaví.

X