Permanentky a jednorázové vstupy
VÍCE INFORMACÍ
Pátek 12.8. – 7:45 Mobility & Core s Niky (místo Pilates), 17:00 Břicho/
WELLNESS!":
Pro jeho využití nemusíte být stálými členy klubu
NOVINKY
10
Srp
2022
Srp
2022
ZÁSKOKY skupinových lekcí
Pátek 12.8. – 7:45 Mobility & Core s Niky (místo Pilates), 17:00 Břicho/hýždě s Valerií (místo Booty Builder), 17:00 Jumping s Aničkou, Čtvrtek 18.8. –…
9
Srp
2022
Srp
2022
Last Jump s Aničkou
Anička Žáčková vyráží vstříc nové životní etapě a tak se na nějaký čas loučí s Harmony. Proto si pro Vás připravila na rozloučenou prodloužený Jumping.…
8
Srp
2022
Srp
2022
Nová provozní doba wellness zóny
Provozní doba wellness zóny platná od 8.8.2022
1
Srp
2022
Srp
2022
Letní rozvrh
Letní rozvrh skupinových lekcí platný od 4.7.2022 Pár hodin jsme museli z důvodu nízké účasti zrušit, ale stále si máte z čeho vybrat. Těšíme se…
1
Srp
2022
Srp
2022
Srpen v Harmony
Léto je v plném proudu, staňte se členem bez závazků na srpen nebo si přijďte zacvičit s kamarádem. U nás si přijde na své každý.…
1
Srp
2022
Srp
2022
Letní členství
Léto v Harmony bude opět nabité! Přidejte se k nám a nebudete litovat, čeká nás spoustu letních akcí.
Vše PRO
Fitness
Fitness
Posilovna
V posilovně naleznete klasické posilovací stroje a posilovací stroje generace – Human. Tyto stroje jsou konstruovány jako systém kladek. Hlavní výhodou těchto strojů je přirozený pohyb. Může se cvičit v různých úrovních, a nedílnou součástí tohoto cvičení je posílení hlubokého stabilizačního systému – břicho, záda.
Skupinová cvičení
Chybí Vám motivace a nebaví Vás dřít o samotě? Nevadí, z naší široké řady skupinových cvičení si vybere opravu každý. Přijďte na lekci kteréhokoliv cvičení a potkáte další skvělé lidi.
Masáže
Po fyzické námaze si můžete dopřát ze širokých možností našeho Wellness. Pokud preferujete aktivnější relax, máme pro Vás připravené naše špičkové maséry.
SKUPINOVÁ CVIČENÍ
NAŠI LEKTOŘI
Při skupinových cvičeních se Vám budou věnovat níže uvedení lektoři.
Marcela Zajíčková
Certifikace: Jumping Mám ráda, když se můžu někde energicky vybít a na nic přitom nemyslet. Nejraději mám sporty spojené s…
Edita Bendová
Jmenuji se Edita Bendová, vystudovala jsem PF Plzeň obor tělesná výchova a zeměpis – v roce 2005 jsem absolvovala aerobic…
Valerie Čížková
Ahoj, já jsem Valerie a se mnou spálíte přebytečné kalorie. Vtípek na začátek bychom měli a teď něco málo o…
Nikola Lednická
Certifikace: Výživové poradenství Specializace: základy mobility sestavování fitness tréninků Sportu samotnému se věnuji již od 12 let. Dříve jsem hrála…
Julie Drncová
Sport je jednou z nejdůležitějších věcí v mém životě. Ve 4 letech jsem se začala věnovat aerobicu a trénovat v AC Sole Písek.…
Lenka Skalová
Certifikace: Jumping Instruktor Pozitivní přístup ke sportu a pohybu jsem si budovala postupně už od dětství, kdy jsem navštěvovala taneční…
Eliška V.
Certifikace: Power Yoga akademie Tae-Bo Specializace: bojové sporty (Tae-kwon-do ITF) kruhové tréninky individuální lekce Jmenuji se Eliška a můžeme se…
Marie Kučerová
Certifikace: Specializace v oboru Fyzioterapie Kurz reflexní terapie ploskou nohy Fyzioterapeutické přístupy (Bobath koncept) Terapie bederní pánve a pánevního pletence…
Iva Kroupová
Certifikace: Instruktor fitness: osobní trenér / kruhový trénink Kineziotaping + kineziotaping korekce Taneční instruktor Instruktor Tabaty, Total Body, Jumpingu a…
Šárka Ocmanová
Certifikace: Corporate yoga – Yoga Federation Europe Metodika cvičení dětské jógy s předškoláky – česká asociace dětské jógy Jóga pro…
Jana Dubovská
Certifikace: Fitness instruktor Fitbox instruktor Alpinning a Indorwalking instruktor Vibro Plate instruktor Cvičení s dětmi v šátku nebo nosítku Už…
Marcela Jestřábová
Certifikace: Instruktor Pilates FTVS – Doc.PhDr. Eva Blahušová, CSc. Instruktor jógy: RYT 200 Dharamsala Indie, Instruktor jógy – Český svaz…
Vendula Novotná
Certifikace: Spinning® instruktor Jumping instruktor Alpinning instruktor Spinning® se věnuji od r. 2005. Certifikaci JGSI jsem získala v r. 2006.…
Andrea Hrádková
Už jako malá jsem si vytvořila kladný vztah ke sportu, ale až v 9ti letech jsem se začala aktivně věnovat jízdě na koni. Ta se stala mou vášní a věnovala jsem jí veškerý svůj volný čas. Zúčastňovala jsem se závodů v parkurovém skákání a drezuře. Když jsem ale přičuchla k tancování, konkrétně Street dance, úplně jsem tomu propadla. Začala jsem tancovat v Milevské Taneční skupině EFK, kde jsem se věnovala různým tanečním stylům od Hip hopu, housu, lockingu až po dancehall nebo krump. Následně jsem zde i učila a tvořila choreografie. Od roku 2009 vedu taneční kroužek v Bernarticích pod ZŠ, kde se dvakrát týdně potkávám s dětmi od 7 do 15ti let. Místní nás pak mohou vidět tančit například na plesech. Těchto všech cenných zkušeností využívám ve své hodině Dance fitness, kde jsem zapojila taneční prvky s posilovacím cvičením. Navštěvuji hodiny zumby, pilates nebo i fit centra, kde si dávám do těla. Pohyb jako takový mě naplňuje a snažím se stále vzdělávat a získávat nové zkušenosti. Není lepší pocit, než se fyzicky „vyřádit“ a odreagovat od všedních starostí a dávat tělu to, co potřebuje – POHYB.
Veronika Fikejzová
Sport je nedílnou součástí mého života již od dětství. Od tří let se věnuji lyžování, ve kterém jsem také závodila.…
David Belšan
Certifikace: Fitness instruktor a osobní trenér SM-Systém – stabilizace a mobilizace páteře TriggerPoint Performance Theraphy – Foam Rolling Poradce na…
Lenka Stehlíková
Certifikace: Instruktor fitness a osobní trenér trenér závodní kulturistiky kategorie Men’s Physique a Bikiny Fitness, stage posing Piloxing instruktor FitBox…
Klárka Handrejchová
Certifikace: Jumping instruktor Sport mě provází již od mala. Od pěti let jsem se věnovala sportovnímu aerobicu v klubu AC…
Vlaďka Račmanová
Certifikace: profi instruktor Aerobiku (choreo basic a advanced, aerobic advanced) Pilates HathaJóga Bodystylig diplom, Power step, Basic step a Advanced…
Adéla Štěpánová
Certifikace: Vibro Plate Ke sportu mě moje rodina vedla už od malička. Od 5 let jsem chodila do Sokola, kde…
Jitka Dupalová
Certifikace: Spinning® instruktor Cvičitel předškolních dětí a rodičů a dětí III. třídy Masér sportovní a rekondiční masáže Sport je…
Anička Žáčková
Certifikace: Jumping instruktor Ke sportu mě vedli rodiče již od malička, především k běhu na lyžích a cyklistice. 11 let…
Hana Hubalová
Certifikace: instruktor Chen Taiji Chuan instruktor Pilates Cvičení a pohybu se věnuji od dětství. Začala jsem na základní škole tancem. V…
Kateřina Sedláková
Certifikace: instruktor Pilates Jmenuji se Katka Sedláková. Můžeme se potkat při lekcích cvičení Pilates a společně rozhýbávat naše ztuhlá těla.…
Dušan Michl
Certifikace: Spinning® instruktor TRX instruktor
Vypočítejte si svůj BMI
Zkratka BMI (Body mass index) označuje index tělesné hmotnosti a používá se jako měřítko obezity. Tento index se vypočítá vydělením tělesné hmotnosti v kilogramech a výšky daného člověka umocněné na druhou. BMI tak umožňuje statisticky porovnat různě vysoké lidi.
| BMI | Stav |
|---|---|
| Pod 18.5 | Podvýživa |
| 18.5 - 24.9 | Normální |
| 25 - 29.9 | Nadváha |
| 30 a více | Obezita |
Fotogalerie
Prohlédněte si fotografie našeho zázemí a služeb
CENÍK SLUŽEB
Základní rozdělení cen našeho klubu. Pro podrobnější rozpis klikněte prosím na tlačítko Podrobnosti.
VSTUP OD
290 KČ/1x vstup
Posilovna
Wellness
Skupinová cvičení
-------
-------
MĚSÍČNÍ
1390 Kč/měsíc
neomezený vstup
Posilovna
Skupinová cvičení
Wellness
ROČNÍ od
990 Kč/měsíc
neomezený vstup
Posilovna
Skupinová cvičení
Wellness
