Permanentky a jednorázové vstupy
VÍCE INFORMACÍ
Pátek 21.1. – 17:00 Jumping s Lenkou, Sobota 22.1. – 9:00 – 12:00
WELLNESS a SQUASH
Pro jejich využití nemusíte být stálými členy klubu
NOVINKY
20
Led
2022
Led
2022
Vejce
Téměř každý z nás má ve svém jídelníčku vejce, které je bohatým zdrojem bílkovin, tuků, vitamínu D, B2, B12, cholesterolu anebo třeba cholinu. Důležitá je…
20
Led
2022
Led
2022
ZÁSKOKY skupinových lekcí
Pátek 21.1. – 17:00 Jumping s Lenkou, Sobota 22.1. – 9:00 – 12:00 OPEN MARATON, Pondělí 24.1. – 19:00 Zdravá záda s Janou (místo Pilates),…
13
Led
2022
Led
2022
Jógové minimum
Zájemci o jógové vzdělání zbystřete! Marcela Jestřábová si pro Vás připravila sérii workshopů, které vás provedou základy, dozvíte se, jak se v józe zdokonalit a…
11
Led
2022
Led
2022
Hathajóga s Vlaďkou
Milí klienti, Vlaďka Račmanová si na nás opět udělala čas a zacvičí si s vámi svojí Hathajógu. Zapište si datum úterý 25.1. Už nyní přijímáme…
6
Led
2022
Led
2022
OPEN MARATON
První letošní akce a rovnou maraton! Těšíme se na vás v sobotu 22.1. od 9 hodin. 🙂 Program bude opět nabitý. Člen klubu má vstup…
3
Led
2022
Led
2022
Návrat po Vánocích
Vánoce jsou jedním z období, kdy si vyhodíme z kopejtka a dost často si rozladíme celé tělo. Od stravy, přes trávení, spánkový režim a pohyb.…
1
Led
2022
Led
2022
Leden
Je to tady, milí klienti. Období shazování Vánočních kil zahájeno! 🙂 Nastartujte sezónu na plno, přidejte se k nám a vybudujte si zdravé tělo i…
Vše PRO
Fitness
Fitness
Posilovna
V posilovně naleznete klasické posilovací stroje a posilovací stroje generace – Human. Tyto stroje jsou konstruovány jako systém kladek. Hlavní výhodou těchto strojů je přirozený pohyb. Může se cvičit v různých úrovních, a nedílnou součástí tohoto cvičení je posílení hlubokého stabilizačního systému – břicho, záda.
Skupinová cvičení
Chybí Vám motivace a nebaví Vás dřít o samotě? Nevadí, z naší široké řady skupinových cvičení si vybere opravu každý. Přijďte na lekci kteréhokoliv cvičení a potkáte další skvělé lidi.
Masáže
Po fyzické námaze si můžete dopřát ze širokých možností našeho Wellness. Pokud preferujete aktivnější relax, máme pro Vás připravené naše špičkové maséry.
SKUPINOVÁ CVIČENÍ
NAŠI LEKTOŘI
Při skupinových cvičeních se Vám budou věnovat níže uvedení lektoři.
Nikola Lednická
Certifikace: Výživové poradenství Specializace: základy mobility sestavování fitness tréninků Sportu samotnému se věnuji již od 12 let. Dříve jsem hrála…
Julie Drncová
Sport je jednou z nejdůležitějších věcí v mém životě. Ve 4 letech jsem se začala věnovat aerobicu a trénovat v AC Sole Písek.…
Lenka Skalová
Certifikace: Jumping Instruktor Pozitivní přístup ke sportu a pohybu jsem si budovala postupně už od dětství, kdy jsem navštěvovala taneční…
Eliška V.
Certifikace: Power Yoga akademie Tae-Bo Specializace: bojové sporty (Tae-kwon-do ITF) kruhové tréninky individuální lekce Jmenuji se Eliška a můžeme se…
Marie Kučerová
Certifikace: Specializace v oboru Fyzioterapie Kurz reflexní terapie ploskou nohy Fyzioterapeutické přístupy (Bobath koncept) Terapie bederní pánve a pánevního pletence…
Iva Kroupová
Certifikace: Osobní trenér IFAT – instruktor funkčního australského tréninku (kruhový trénink) Kineziotaping + kineziotaping korekce Taneční instruktor Věnuji se a…
Šárka Ocmanová
Certifikace: Corporate yoga – Yoga Federation Europe Metodika cvičení dětské jógy s předškoláky – česká asociace dětské jógy Jóga pro…
Jana Dubovská
Certifikace: Fitness instruktor Fitbox instruktor Alpinning a Indorwalking instruktor Vibro Plate instruktor Cvičení s dětmi v šátku nebo nosítku Už…
Marcela Jestřábová
Certifikace: Instruktor Pilates FTVS – Doc.PhDr. Eva Blahušová, CSc. Instruktor jógy: RYT 200 Dharamsala Indie, Instruktor jógy – Český svaz…
Vendula Novotná
Certifikace: Spinning® instruktor Jumping instruktor Alpinning instruktor Spinningu se věnuji od r. 2005. Certifikaci JGSI jsem získala v r. 2006. Od…
Andrea Hrádková
Taneční instuktor Už jako malá jsem si vytvořila kladný vztah ke sportu. V devíti letech jsem se začala aktivně věnovat jízdě…
Veronika Fikejzová
Sport je nedílnou součástí mého života již od dětství. Od tří let se věnuji lyžování, ve kterém jsem také závodila.…
David Belšan
Certifikace: Fitness instruktor a osobní trenér SM-Systém – stabilizace a mobilizace páteře TriggerPoint Performance Theraphy – Foam Rolling Poradce na…
Lenka Stehlíková
Certifikace: Instruktor fitness a osobní trenér trenér závodní kulturistiky kategorie Men’s Physique a Bikiny Fitness, stage posing Piloxing instruktor FitBox…
Klárka Handrejchová
Certifikace: Jumping instruktor Sport mě provází již od mala. Od pěti let jsem se věnovala sportovnímu aerobicu v klubu AC…
Vlaďka Račmanová
Certifikace: profi instruktor Aerobiku (choreo basic a advanced, aerobic advanced) Pilates HathaJóga Bodystylig diplom, Power step, Basic step a Advanced…
Adéla Štěpánová
Certifikace: Vibro Plate Ke sportu mě moje rodina vedla už od malička. Od 5 let jsem chodila do Sokola, kde…
Jitka Dupalová
Certifikace: Spinning® instruktor Cvičitel předškolních dětí a rodičů a dětí III. třídy Masér sportovní a rekondiční masáže Sport je…
Anička Žáčková
Certifikace: Jumping instruktor Ke sportu mě vedli rodiče již od malička, především k běhu na lyžích a cyklistice. 11 let…
Martina Králová
Certifikace: Alpinning Břicho/hýždě Vibro + bosu Pohyb a sport mě baví od dětství, již v té době jsem se přesvědčila,…
Hana Hubalová
Certifikace: instruktor Chen Taiji Chuan instruktor Pilates Cvičení a pohybu se věnuji od dětství. Začala jsem na základní škole tancem. V…
Kateřina Sedláková
Certifikace: instruktor Pilates Jmenuji se Katka Sedláková. Můžeme se potkat při lekcích cvičení Pilates a společně rozhýbávat naše ztuhlá těla.…
Dušan Michl
Certifikace: Spinning® instruktor TRX instruktor
Vypočítejte si svůj BMI
Zkratka BMI (Body mass index) označuje index tělesné hmotnosti a používá se jako měřítko obezity. Tento index se vypočítá vydělením tělesné hmotnosti v kilogramech a výšky daného člověka umocněné na druhou. BMI tak umožňuje statisticky porovnat různě vysoké lidi.
| BMI | Stav |
|---|---|
| Pod 18.5 | Podvýživa |
| 18.5 - 24.9 | Normální |
| 25 - 29.9 | Nadváha |
| 30 a více | Obezita |
Fotogalerie
Prohlédněte si fotografie našeho zázemí a služeb
CENÍK SLUŽEB
Základní rozdělení cen našeho klubu. Pro podrobnější rozpis klikněte prosím na tlačítko Podrobnosti.
VSTUP OD
290 KČ/1x vstup
Squash
Posilovna
Wellness
Skupinová cvičení
-------
-------
MĚSÍČNÍ
1390 Kč/měsíc
neomezený vstup
Posilovna
Skupinová cvičení
Wellness
ROČNÍ od
990 Kč/měsíc
neomezený vstup
Posilovna
Skupinová cvičení
Wellness
KLIENTI O NÁS
Klára (27) / Grafik
Do Harmony welness clubu chodím již rok a musím říct, že se velmi brzo stal mým druhým domovem, příjemné prostředí se spojením naprosto úžasného personálu dotváří skvělou atmosféru. Ať už má člověk problém s pohybovým aparátem nebo je prostě jen zvědavý, vždy mu personál clubu dokáže poradit. Ať je to technika cvičení, jídelníček nebo celkový zdravý životní styl. Po náročném tréninku je naprosto dokonalé zalézt si do vyhřáté sauny a dopřát si tak zasloužený odpočinek. 🙂
Aneta (28) / Účetní
Mám sedavé zaměstnání, a proto se vždy těším na aktivní relax v Harmony Wellness Clubu. Díky široké nabídce skupinových lekci a skvěle vybavené posilovne si vždy vyberu ten sport, na který mam zrovna náladu. Oceňuji i profesionalitu a přístup lektoru, kteří jsou naprosto super.
Jiří (31) / IT odborník
V práci prosedím každý den spousty hodin před počítačem. Ty se následně pokouším kompenzovat cvičením v HWC. Možná právě díky tomu, si na rozdíl od kolegů, nestěžuji na bolesti zad.
Eva (50) / Účetní
Již více než rok jsem členem Harmony wellness clubu. Byla jsem nějaký čas jednou z váhajících vzhledem k ceně vstupného, ale můj názor se změnil ve chvíli, kdy mě kamarádka pozvala na hodinu zumby. Protančené chvíle mě přesvědčily o tom, že členství za to stojí. Časem jsem přidala a postupně poznávala hodiny dalších lektorů. Musím říct, že každá z hodin je vedena perfektně a
především profesionálně. Ve chvíli, kdy svaly bolí a přijde únava je připravená sauna a vířivka. Takže není proč váhat. Odměna ve formě zpevněného těla a dobré nálady se brzy dostaví.
