10 VSTUPŮ POUZE ZA 800 Kč

Permanentky pro studenty

Permanentky na 10 vstupů pro seniory 55+ za 700 Kč

VÍCE INFORMACÍ
Pá 15.11. 17:00 Alpinning+Břicho s Janou (spojeno B/H a Alpinning), 18:00 Vibro bez
WELLNESS a SQUASH

Pro jejich využití nemusíte být stálými členy klubu

OSOBNÍ TRENÉŘI

Pro jejich využití nemusíte být stálými členy klubu

PORTFOLIO KLUBU

NOVINKY

30
Říj
2019

LISTOPAD V HARMONY

Pátek 1.11. od 17:30 Halloweeská zumba párty s Aničkou Neděle 10.11. od 9:30 Štrúdl Spinning s Vendy a Jíťou Úterý 12.11. od 18:00 Hathajóga s…
9
Říj
2019

Záskoky

Pá 15.11. 17:00 Alpinning+Břicho s Janou (spojeno B/H a Alpinning), 18:00 Vibro bez lektora, Alpinning ZRUŠEN, Ne 17.11. 9:10 Bosu + Vibro s Áďou (místo…
9
Říj
2019

ŘÍJEN V HARMONY

Staňte se členem clubu a získejte diagnostiku a osobní trénink zdarma Sleva na zboří na recepci (pouze pro stálé klienty clubu) Přednáška pro měsíc říjen
4
Říj
2019

Dřep

Dřep patří mezi základní pohyby, které naše tělo umí již od prvních krůčků…. Pozorovali jste někdy děti na pískovišti, jak sedí (dřepí) nebo jak zvedají…
Vše PRO
Fitness

Posilovna

V posilovně naleznete klasické posilovací stroje a posilovací stroje generace – Human. Tyto stroje jsou konstruovány jako systém kladek. Hlavní výhodou těchto strojů je přirozený pohyb. Může se cvičit v různých úrovních, a nedílnou součástí tohoto cvičení je posílení hlubokého stabilizačního systému – břicho, záda.

Skupinová cvičení

Chybí Vám motivace a nebaví Vás dřít o samotě? Nevadí, z naší široké řady skupinových cvičení si vybere opravu každý. Přijďte na lekci kteréhokoliv cvičení a potkáte další skvělé lidi.

Masáže

Po fyzické námaze si můžete dopřát ze širokých možností našeho Wellness. Pokud preferujete aktivnější relax, máme pro Vás připravené naše špičkové maséry.

SKUPINOVÁ CVIČENÍ

    • St
    • 17:00

Spalujeme

David Belšan
    • Po
    • 17:00

Fit & Strong

Anna Motejzíková
    • St
    • 16:00
    • Po
    • 19:00

Power Jóga

Šárka Ocmanová
    • St
    • 18:00

Fitness Dance

Andrea Hrádková
    • St
    • 09:00

Zdravá záda

Marcela Jestřábová
    • St
    • 08:00

Vzbuď se + Alp

Lenka Stehlíková
    • Út
    • 16:00
    • Ne
    • 18:00
    • Út
    • 09:00
    • Ne
    • 09:30

Total Body

Lenka Stehlíková, Klárka Handrejchová, Jana Dubovská
    • Čt
    • 18:00

Tabata

Iva Kroupová
    • Út
    • 10:00

Cvičení s dětmi v šátku

Jana Dubovská

Vinyása Jóga

Letní Rytmy

SFS training

    • Pá
    • 18:00
    • Út
    • 18:00
    • Čt
    • 07:10

Bosu + Vibro (Vibrosál)

Adéla Štěpánová
    • Čt
    • 17:00

Ball Pillates

Marcela Jestřábová
    • Pá
    • 08:00

Body Alp

Jana Dubovská

Jóga

    • St
    • 17:00

Piloxing

Lenka Stehlíková
    • Út
    • 17:00
    • Pá
    • 18:00

Zumba

Anna Motejzíková
    • Út
    • 19:00
    • Čt
    • 17:00

TRX

Dušan Michl
    • Út
    • 18:00
    • Ne
    • 17:00

Jumping

Klárka Handrejchová, Anička Žáčková
    • Po
    • 17:00
    • Čt
    • 18:00

Spinning

Vendula Novotná, Jitka Dupalová

Bodyform

    • Út
    • 08:00

Vibro Plate

Lenka Stehlíková
    • Út
    • 17:00
    • Pá
    • 18:00

Alpinning

Vendula Novotná, Klárka Handrejchová
    • Pá
    • 17:00
    • Po
    • 16:00
    • St
    • 18:00

Břicho/Hýždě

Klárka Handrejchová, Kristýna Borošová, Jana Dubovská
    • Po
    • 18:00
    • Čt
    • 17:00
    • Po
    • 19:00

Fitbox

Iva Kroupová, Jana Dubovská
    • Po
    • 09:00
    • Pá
    • 09:00
    • St
    • 19:00
    • Po
    • 18:00
    • Čt
    • 09:00

Pilates

Hana Růžičková, Marcela Jestřábová, Kateřina Sedláková
    • Út
    • 18:00

Bosu core

Jana Dubovská

Power jóga

Pondělí
Úterý
Středa
Čtvrtek
Pátek
Sobota
Neděle
07:10
Bosu + Vibro (Vibrosál)
07:10 - 07:40
Adéla Štěpánová
08:00
Ranní spalovačka
08:00 - 09:00
Anna Motejzíková
Vibro Plate
08:00 - 08:55
Lenka Stehlíková
Vzbuď se + Alp
08:00 - 08:55
Lenka Stehlíková
Body Alp
08:00 - 08:55
Jana Dubovská
09:00
Pilates
09:00 - 10:00
Hana Růžičková
Total Body
09:00 - 09:55
Jana Dubovská
Zdravá záda
09:00 - 09:55
Marcela Jestřábová
Pilates
09:00 - 09:55
Hana Růžičková
Pilates
09:00 - 09:55
Marcela Jestřábová
09:30
Total Body
09:30 - 10:25
10:00
Cvičení s dětmi v šátku
10:00 - 10:55
Jana Dubovská
16:00
Břicho/Hýždě
16:00 - 16:55
Kristýna Borošová
Total Body
16:00 - 16:55
Lenka Stehlíková
Power Jóga
16:00 - 16:55
Šárka Ocmanová
17:00
Fit & Strong
17:00 - 17:55
Anna Motejzíková
Spinning
17:00 - 17:55
Vendula Novotná
Zumba
17:00 - 17:55
Anna Motejzíková
Alpinning
17:00 - 17:55
Vendula Novotná
Spalujeme
17:00 - 17:55
David Belšan
Piloxing
17:00 - 17:55
Lenka Stehlíková
Ball Pillates
17:00 - 17:55
Marcela Jestřábová
TRX
17:00 - 17:55
Dušan Michl
Fitbox
17:00 - 17:55
Jana Dubovská
Břicho/Hýždě
17:00 - 17:55
Klárka Handrejchová
Jumping
17:00 - 17:55
Anička Žáčková
18:00
Fitbox
18:00 - 18:55
Iva Kroupová
Pilates
18:00 - 18:55
Kateřina Sedláková
Bosu + Vibro (Vibrosál)
18:00 - 18:55
Adéla Štěpánová
Jumping
18:00 - 18:55
Klárka Handrejchová
Bosu core
18:00 - 18:55
Jana Dubovská
Fitness Dance
18:00 - 18:55
Andrea Hrádková
Břicho/Hýždě
18:00 - 18:55
Jana Dubovská
Tabata
18:00 - 18:55
Iva Kroupová
Spinning
18:00 - 18:55
Jitka Dupalová
Bosu + Vibro (Vibrosál)
18:00 - 18:55
Adéla Štěpánová
Zumba
18:00 - 18:55
Anna Motejzíková
Alpinning
18:00 - 18:55
Klárka Handrejchová
Total Body
18:00 - 18:55
Klárka Handrejchová
19:00
Power Jóga
19:00 - 19:55
Šárka Ocmanová
Fitbox
19:00 - 19:55
Iva Kroupová
TRX
19:00 - 19:55
Dušan Michl
Pilates
19:00 - 19:55
Kateřina Sedláková

NAŠI LEKTOŘI

Při skupinových cvičeních se Vám budou věnovat níže uvedení lektoři.

Lenka Stehlíková

Certifikace: Instruktor fitness a osobní trenér trenér závodní kulturistiky kategorie Men’s Physique a Bikiny Fitness, stage posing Piloxing instruktor FitBox…

Lenka Stehlíková


Fitness, Piloxing

Anna Motejzíková

Certifikace: Profi instruktor aerobiku ČSA: aerobik, bodyform, posilování, step aerobik, bosu, bodyball, … Fitness instruktor – Pilateseova metoda (Eva Blahušová)…

Anna Motejzíková


Zumba; Fitness

Iva Kroupová

Certifikace: Instruktor fitness: osobní trenér / kruhový trénink Kineziotaping + kineziotaping korekce Taneční instruktor Instruktor Tabaty, Total Body, Jumpingu a…

Iva Kroupová


Fitness, FitBox

Marcela Jestřábová

Certifikace: Cvičitel jógy  Instruktor Pilatesovy metody Instruktor Fitness Masér Specializace: Chi-toning Standing Pilates Pilates pro speciální populaci Pilates pro rehabilitaci…

Marcela Jestřábová


Pilates, Yoga

Klárka Handrejchová

Certifikace: Jumping instruktor Sport mě provází již od mala. Od pěti let jsem se věnovala sportovnímu aerobicu v klubu AC…

Klárka Handrejchová


Jumping, Alpinning

Šárka Ocmanová

Certifikace: POWER YOGA INSTRUKTOR JÓGA PRO DĚTI JÓGA PRO TĚHOTNÉ – PY AKADEMIE Jmenuji se Šárka Ocmanová a s jógou, konkrétně…

Šárka Ocmanová


Jóga

Vlaďka Račmanová

Certifikace: profi instruktor Aerobiku (choreo basic a advanced, aerobic advanced) Pilates HathaJóga Bodystylig diplom, Power step, Basic step a Advanced…

Vlaďka Račmanová


HathaJoga, Pilates

Adéla Štěpánová

Certifikace: Vibro Plate Ke sportu mě moje rodina vedla už od malička. Od 5 let jsem chodila do Sokola, kde…

Adéla Štěpánová


Vibro Plate

Andrea Hrádková

Už jako malá jsem si vytvořila kladný vztah ke sportu, ale až v 9ti letech jsem se začala aktivně věnovat jízdě na koni. Ta se stala mou vášní a věnovala jsem jí veškerý svůj volný čas. Zúčastňovala jsem se závodů v parkurovém skákání a drezuře. Když jsem ale přičuchla k tancování, konkrétně Street dance, úplně jsem tomu propadla. Začala jsem tancovat v Milevské Taneční skupině EFK, kde jsem se věnovala různým tanečním stylům od Hip hopu, housu, lockingu až po dancehall nebo krump. Následně jsem zde i učila a tvořila choreografie. Od roku 2009 vedu taneční  kroužek v Bernarticích pod ZŠ, kde se dvakrát týdně potkávám s dětmi od 7 do 15ti let. Místní nás pak mohou vidět tančit například na plesech. Těchto všech cenných zkušeností využívám ve své hodině Dance fitness, kde jsem zapojila taneční prvky s posilovacím cvičením. Navštěvuji hodiny zumby, pilates nebo i fit centra, kde si dávám do těla. Pohyb jako takový mě naplňuje a snažím se stále vzdělávat a získávat nové zkušenosti. Není lepší pocit, než se fyzicky „vyřádit“ a odreagovat od všedních starostí a dávat tělu to, co potřebuje – POHYB.

Andrea Hrádková


Fitness Dance

Vendula Novotná

Certifikace: Spinning® instruktor Jumping instruktor Alpinning instruktor Spinning® se věnuji od r. 2005. Certifikaci JGSI jsem získala v r. 2006.…

Vendula Novotná


Alpinning, Spinning

Kristýna Borošová

Certifikace: Instruktor Fitness Od 15 let jsem několik let tančila latinsko-americké tance na profesionální, závodní úrovni. Tanec mi byl vším,…

Kristýna Borošová


Břicho/hýždě

Jitka Dupalová

Certifikace: Spinning® instruktor Sport je pro mne každodenním lékem na stres, únavu a špatnou náladu. Jako dítě školou povinné jsem…

Jitka Dupalová


Spinning

Anička Žáčková

Certifikace: Jumping instruktor Ke sportu mě vedli rodiče již od malička, především k běhu na lyžích a cyklistice. 11 let…

Anička Žáčková


Jumping

Martina Králová

Certifikace: Alpinning Břicho/hýždě Vibro + bosu Pohyb a sport mě baví od dětství, již v té době jsem se přesvědčila,…

Martina Králová


Piloxing

Hana Růžičková

Certifikace: instruktor Chen Taiji Chuan instruktor Pilates Cvičení a pohybu se věnuji od dětství. Začala jsem na základní škole tancem. V…

Hana Růžičková


Pilates

Kateřina Sedláková

Certifikace: instruktor Pilates Jmenuji se Katka Sedláková. Můžeme se potkat při lekcích cvičení Pilates a společně rozhýbávat naše ztuhlá těla.…

Kateřina Sedláková


Pilates

Dušan Michl

Certifikace: Spinning® instruktor TRX instruktor

Dušan Michl


TRX

Jana Dubovská

Certifikace: Fitbox instruktor Alpinning a Indorwalking instruktor Vibro Plate instruktor Cvičeni s dětmi v šátku nebo nosítku Už více jak…

Jana Dubovská


Total Body, FitBox

Vypočítejte si svůj BMI

Zkratka BMI (Body mass index) označuje index tělesné hmotnosti a používá se jako měřítko obezity. Tento index se vypočítá vydělením tělesné hmotnosti v kilogramech a výšky daného člověka umocněné na druhou. BMI tak umožňuje statisticky porovnat různě vysoké lidi.
BMI Stav
Pod 18.5 Podvýživa
18.5 - 24.9 Normální
25 - 29.9 Nadváha
30 a více Obezita

Fotogalerie

Prohlédněte si fotografie našeho zázemí a služeb

CENÍK SLUŽEB

Základní rozdělení cen našeho klubu. Pro podrobnější rozpis klikněte prosím na tlačítko Podrobnosti.
VSTUP OD
120 KČ/1x vstup
Squash
Posilovna
Wellness
-------
-------
PODROBNOSTI
MĚSÍČNÍ
1 390 Kč/měsíc
neomezený vstup
Posilovna
Cvičení s instruktory
Wellness
Squash
PODROBNOSTI
ROČNÍ od
790 Kč/měsíc
neomezený vstup
Posilovna
Cvičení s instruktory
Wellness
Squash
PODROBNOSTI

KLIENTI O NÁS

Klára (27) / Grafik

Do Harmony welness clubu chodím již rok a musím říct, že se velmi brzo stal mým druhým domovem, příjemné prostředí se spojením naprosto úžasného personálu dotváří skvělou atmosféru. Ať už má člověk problém s pohybovým aparátem nebo je prostě jen zvědavý, vždy mu personál clubu dokáže poradit. Ať je to technika cvičení, jídelníček nebo celkový zdravý životní styl. Po náročném tréninku je naprosto dokonalé zalézt si do vyhřáté sauny a dopřát si tak zasloužený odpočinek. 🙂

Aneta (28) / Účetní

Mám sedavé zaměstnání, a proto se vždy těším na aktivní relax v Harmony Wellness Clubu. Díky široké nabídce skupinových lekci a skvěle vybavené posilovne si vždy vyberu ten sport, na který mam zrovna náladu. Oceňuji i profesionalitu a přístup lektoru, kteří jsou naprosto super.

Jiří (31) / IT odborník

V práci prosedím každý den spousty hodin před počítačem. Ty se následně pokouším kompenzovat cvičením v HWC. Možná právě díky tomu, si na rozdíl od kolegů, nestěžuji na bolesti zad.

Eva (50) / Účetní

Již více než rok jsem členem Harmony wellness clubu. Byla jsem nějaký čas jednou z váhajících vzhledem k ceně vstupného, ale můj názor se změnil ve chvíli, kdy mě kamarádka pozvala na hodinu zumby. Protančené chvíle mě přesvědčily o tom, že členství za to stojí. Časem jsem přidala a postupně poznávala hodiny dalších lektorů. Musím říct, že každá z hodin je vedena perfektně a
především profesionálně. Ve chvíli, kdy svaly bolí a přijde únava je připravená sauna a vířivka. Takže není proč váhat. Odměna ve formě zpevněného těla a dobré nálady se brzy dostaví.