Harmony Wellness – Wellness club

10 VSTUPŮ POUZE ZA 900 Kč

Permanentky pro studenty

Permanentky na 10 vstupů pro seniory 60+ za 750 Kč

VÍCE INFORMACÍ

Pondělí 28.9. – ZAVŘENO (STÁTNÍ SVÁTEK), Wellness z�

WELLNESS a SQUASH

Pro jejich využití nemusíte být stálými členy klubu

OSOBNÍ TRENÉŘI

Pro jejich využití nemusíte být stálými členy klubu

PORTFOLIO KLUBU

NOVINKY

25
Zář
2020

Záskoky

Pondělí 28.9. – ZAVŘENO (STÁTNÍ SVÁTEK), Wellness zóna opět v provozu, Dětský koutek uzavřen PROSÍME O REZERVACE NA ALPINNING, SPINNING, JUMPING, FITBOX,…

3
Zář
2020

ZÁŘÍ V HARMONY

NOVÁ SEZÓNA JE TADY A S NÍ NOVÝ ROZVRH SKUPINOVÝCH LEKCÍ platný od pondělí 31.8.2020 Můžete se těšit na novinky i staré známé dobré…

30
Srp
2020

VÝPADY

Výpady, výpady a zase ty výpady.. Výpady nejsou příliš oblíbené. Nicméně je do svého tréninku většina z nás zapojuje, protože výpad je velmi efektivním cvikem…

Vše PRO
Fitness

V posilovně naleznete klasické posilovací stroje a posilovací stroje generace – Human. Tyto stroje jsou konstruovány jako systém kladek. Hlavní výhodou těchto strojů je přirozený pohyb. Může se cvičit v různých úrovních, a nedílnou součástí tohoto cvičení je posílení hlubokého stabilizačního systému – břicho, záda.

Skupinová cvičení

Chybí Vám motivace a nebaví Vás dřít o samotě? Nevadí, z naší široké řady skupinových cvičení si vybere opravu každý. Přijďte na lekci kteréhokoliv cvičení a potkáte další skvělé lidi.

Masáže

Po fyzické námaze si můžete dopřát ze širokých možností našeho Wellness. Pokud preferujete aktivnější relax, máme pro Vás připravené naše špičkové maséry.

SKUPINOVÁ CVIČENÍ

- Út
- 09:00

Jógalates

Hana Hubalová

- Út
- 18:00

Fitball

Andrea Hrádková

- Ne
- 18:00

Tae-Bo

Eliška Volánková

- Čt
- 19:00

Hathajoga

Vlaďka Račmanová, Eliška Volánková

- Po
- 17:00
- Čt
- 08:00
- Ne
- 09:30

Kruhový trénink

Veronika Fikejzová, Eliška Volánková

- Po
- 16:00

Jemný Bodyform

Lenka Stehlíková

- Út
- 18:00
- Pá
- 18:00

Bosu + Vibro (Vibrosál)

Adéla Štěpánová

- Po
- 08:00

Body Workout

Andrea Hrádková

- St
- 08:00

Vzbuď se + Alp

Lenka Stehlíková

- St
- 17:00

Fat Burning Intervals

David Belšan

- Pá
- 09:00

Oprav se!

David Belšan

- Čt
- 17:00

Bosu

Jana Dubovská

- Čt
- 18:00

Tabata

Iva Kroupová

- Pá
- 08:00

Body Alp

Jana Dubovská

- Út
- 19:00
- Čt
- 17:00

TRX

Dušan Michl

- Pá
- 18:00
- Ne
- 17:00

Jumping

Klárka Handrejchová

- Út
- 18:00
- Čt
- 18:00

Spinning

Vendula Novotná, Jitka Dupalová

- Po
- 18:00
- St
- 16:00

Power Jóga

Šárka Ocmanová

- St
- 18:00

Fitness Dance

Andrea Hrádková

- Út
- 08:00

Vibro Plate

Lenka Stehlíková

- Po
- 17:00
- Út
- 17:00

Alpinning

Vendula Novotná, Martina Králová

- Pá
- 17:00

Břicho/Hýždě

Martina Králová

- Út
- 16:00
- Út
- 16:00
- St
- 17:00

Total Body

Lenka Stehlíková, Jana Dubovská, Kristýna Borošová

- Čt
- 17:00

Piloxing

Lenka Stehlíková

- Pá
- 17:00

Let´s Dance

Andrea Hrádková

- Čt
- 09:00

Ball Pillates

Marcela Jestřábová, Hana Hubalová

Rehabilitační cvičení

Marie Kučerová

- Po
- 18:00
- St
- 18:00

Fitbox

Iva Kroupová, Jana Dubovská

- Po
- 09:00
- Po
- 19:00
- St
- 19:00
- Pá
- 08:00

Pilates

Hana Hubalová, Kateřina Sedláková, Marcela Jestřábová

- Út
- 17:00

Zdravá záda

Marcela Jestřábová

	Pondělí	Úterý	Středa	Čtvrtek	Pátek	Neděle
08:00	Body Workout 08:00 - 08:55 Andrea Hrádková	Vibro Plate 08:00 - 08:55 Lenka Stehlíková	Vzbuď se + Alp 08:00 - 08:55 Lenka Stehlíková	Kruhový trénink 08:00 - 08:55 Eliška Volánková	Body Alp 08:00 - 08:55 Jana Dubovská Pilates 08:00 - 08:55 Marcela Jestřábová
09:00	Pilates 09:00 - 09:55 Hana Hubalová	Jógalates 09:00 - 09:55 Hana Hubalová		Ball Pillates 09:00 - 09:55 Hana Hubalová	Oprav se! 09:00 - 09:55 David Belšan
09:30						Kruhový trénink 09:30 - 10:30 Veronika Fikejzová
16:00	Jemný Bodyform 16:00 - 16:55 Lenka Stehlíková	Total Body 16:00 - 16:55 Lenka Stehlíková Total Body 16:00 - 16:55 Jana Dubovská	Power Jóga 16:00 - 16:55 Šárka Ocmanová
17:00	Kruhový trénink 17:00 - 17:55 Veronika Fikejzová Alpinning 17:00 - 17:55 Vendula Novotná	Alpinning 17:00 - 17:55 Martina Králová Zdravá záda 17:00 - 17:55 Marcela Jestřábová	Fat Burning Intervals 17:00 - 17:55 David Belšan Total Body 17:00 - 17:55 Kristýna Borošová	Bosu 17:00 - 17:55 Jana Dubovská TRX 17:00 - 17:55 Dušan Michl Piloxing 17:00 - 17:55 Lenka Stehlíková	Břicho/Hýždě 17:00 - 17:55 Martina Králová Let´s Dance 17:00 - 17:55 Andrea Hrádková	Jumping 17:00 - 17:55 Klárka Handrejchová
18:00	Power Jóga 18:00 - 18:55 Šárka Ocmanová Fitbox 18:00 - 18:55 Iva Kroupová	Fitball 18:00 - 18:55 Andrea Hrádková Bosu + Vibro (Vibrosál) 18:00 - 18:55 Adéla Štěpánová Spinning 18:00 - 18:55 Vendula Novotná	Fitness Dance 18:00 - 18:55 Andrea Hrádková Fitbox 18:00 - 18:55 Jana Dubovská	Tabata 18:00 - 18:55 Iva Kroupová Spinning 18:00 - 18:55 Jitka Dupalová	Bosu + Vibro (Vibrosál) 18:00 - 18:55 Adéla Štěpánová Jumping 18:00 - 18:55 Klárka Handrejchová	Tae-Bo 18:00 - 18:55 Eliška Volánková
19:00	Pilates 19:00 - 19:55 Kateřina Sedláková	TRX 19:00 - 19:55 Dušan Michl	Pilates 19:00 - 19:55 Kateřina Sedláková	Hathajoga 19:00 - 19:55 Eliška Volánková

NAŠI LEKTOŘI

Při skupinových cvičeních se Vám budou věnovat níže uvedení lektoři.

Eliška Volánková

Jóga, Tae-Bo, Kruháč

Marie Kučerová

Certifikace: Specializace v oboru Fyzioterapie Kurz reflexní terapie ploskou nohy Fyzioterapeutické přístupy (Bobath koncept) Terapie bederní pánve a pánevního pletence…

Marie Kučerová

Rehabilitační cvičení

Iva Kroupová

Certifikace: Osobní trenér IFAT – instruktor funkčního australského tréninku (kruhový trénink) Kineziotaping + kineziotaping korekce Taneční instruktor Věnuji se a…

Iva Kroupová

Fitness, FitBox

Šárka Ocmanová

Certifikace: Corporate yoga – Yoga Federation Europe Metodika cvičení dětské jógy s předškoláky – česká asociace dětské jógy Jóga pro…

Šárka Ocmanová

Jóga

Jana Dubovská

Certifikace: Fitness instruktor Fitbox instruktor Alpinning a Indorwalking instruktor Vibro Plate instruktor Cvičení s dětmi v šátku nebo nosítku Už…

Jana Dubovská

FitBox, Bosu

Marcela Jestřábová

Certifikace: Instruktor Pilates FTVS – Doc.PhDr. Eva Blahušová, CSc. Instruktor jógy: RYT 200 Dharamsala Indie, Instruktor jógy – Český svaz…

Marcela Jestřábová

Pilates, Jóga

Vendula Novotná

Certifikace: Spinning® instruktor Jumping instruktor Alpinning instruktor Spinningu se věnuji od r. 2005. Certifikaci JGSI jsem získala v r. 2006. Od…

Vendula Novotná

Alpinning, Spinning

Andrea Hrádková

Taneční instuktor Už jako malá jsem si vytvořila kladný vztah ke sportu. V devíti letech jsem se začala aktivně věnovat jízdě…

Andrea Hrádková

Fitness Dance, Body Workout

Veronika Fikejzová

Sport je nedílnou součástí mého života již od dětství. Od tří let se věnuji lyžování, ve kterém jsem také závodila.…

Veronika Fikejzová

Strong Body

David Belšan

Certifikace: Fitness instruktor a osobní trenér SM-Systém – stabilizace a mobilizace páteře TriggerPoint Performance Theraphy – Foam Rolling Poradce na…

David Belšan

Fitness, Fat Burning Intervals

Lenka Stehlíková

Certifikace: Instruktor fitness a osobní trenér trenér závodní kulturistiky kategorie Men’s Physique a Bikiny Fitness, stage posing Piloxing instruktor FitBox…

Lenka Stehlíková

Fitness, Piloxing

Klárka Handrejchová

Certifikace: Jumping instruktor Sport mě provází již od mala. Od pěti let jsem se věnovala sportovnímu aerobicu v klubu AC…

Klárka Handrejchová

Jumping, Alpinning, Total Body

Vlaďka Račmanová

Certifikace: profi instruktor Aerobiku (choreo basic a advanced, aerobic advanced) Pilates HathaJóga Bodystylig diplom, Power step, Basic step a Advanced…

Vlaďka Račmanová

HathaJoga, Pilates

Adéla Štěpánová

Certifikace: Vibro Plate Ke sportu mě moje rodina vedla už od malička. Od 5 let jsem chodila do Sokola, kde…

Adéla Štěpánová

Vibro Plate

Kristýna Borošová

Certifikace: Instruktor Fitness Od 15 let jsem několik let tančila latinsko-americké tance na profesionální, závodní úrovni. Tanec mi byl vším,…

Kristýna Borošová

Břicho/hýždě

Jitka Dupalová

Certifikace: Spinning® instruktor Cvičitel předškolních dětí a rodičů a dětí III. třídy Masér sportovní a rekondiční masáže Sport je…

Jitka Dupalová

Spinning

Anička Žáčková

Certifikace: Jumping instruktor Ke sportu mě vedli rodiče již od malička, především k běhu na lyžích a cyklistice. 11 let…

Anička Žáčková

Jumping

Martina Králová

Certifikace: Alpinning Břicho/hýždě Vibro + bosu Pohyb a sport mě baví od dětství, již v té době jsem se přesvědčila,…

Martina Králová

Alpinning, Břicho/hýždě

Hana Hubalová

Certifikace: instruktor Chen Taiji Chuan instruktor Pilates Cvičení a pohybu se věnuji od dětství. Začala jsem na základní škole tancem. V…

Hana Hubalová

Pilates

Kateřina Sedláková

Certifikace: instruktor Pilates Jmenuji se Katka Sedláková. Můžeme se potkat při lekcích cvičení Pilates a společně rozhýbávat naše ztuhlá těla.…

Kateřina Sedláková

Pilates

Dušan Michl

Certifikace: Spinning® instruktor TRX instruktor

Dušan Michl

TRX

Vypočítejte si svůj BMI

Zkratka BMI (Body mass index) označuje index tělesné hmotnosti a používá se jako měřítko obezity. Tento index se vypočítá vydělením tělesné hmotnosti v kilogramech a výšky daného člověka umocněné na druhou. BMI tak umožňuje statisticky porovnat různě vysoké lidi.

BMI	Stav
Pod 18.5	Podvýživa
18.5 - 24.9	Normální
25 - 29.9	Nadváha
30 a více	Obezita

Fotogalerie

Prohlédněte si fotografie našeho zázemí a služeb

CENÍK SLUŽEB

Základní rozdělení cen našeho klubu. Pro podrobnější rozpis klikněte prosím na tlačítko Podrobnosti.

VSTUP OD

120 KČ/1x vstup

Squash

Posilovna

Wellness

-------

PODROBNOSTI

MĚSÍČNÍ

1 390 Kč/měsíc

neomezený vstup

Posilovna

Cvičení s instruktory

Wellness

Squash

PODROBNOSTI

ROČNÍ od

790 Kč/měsíc

neomezený vstup

Posilovna

Cvičení s instruktory

Wellness

Squash

PODROBNOSTI

KLIENTI O NÁS

Klára (27) / Grafik

Do Harmony welness clubu chodím již rok a musím říct, že se velmi brzo stal mým druhým domovem, příjemné prostředí se spojením naprosto úžasného personálu dotváří skvělou atmosféru. Ať už má člověk problém s pohybovým aparátem nebo je prostě jen zvědavý, vždy mu personál clubu dokáže poradit. Ať je to technika cvičení, jídelníček nebo celkový zdravý životní styl. Po náročném tréninku je naprosto dokonalé zalézt si do vyhřáté sauny a dopřát si tak zasloužený odpočinek. 🙂

Aneta (28) / Účetní

Mám sedavé zaměstnání, a proto se vždy těším na aktivní relax v Harmony Wellness Clubu. Díky široké nabídce skupinových lekci a skvěle vybavené posilovne si vždy vyberu ten sport, na který mam zrovna náladu. Oceňuji i profesionalitu a přístup lektoru, kteří jsou naprosto super.

Jiří (31) / IT odborník

V práci prosedím každý den spousty hodin před počítačem. Ty se následně pokouším kompenzovat cvičením v HWC. Možná právě díky tomu, si na rozdíl od kolegů, nestěžuji na bolesti zad.

Eva (50) / Účetní

Již více než rok jsem členem Harmony wellness clubu. Byla jsem nějaký čas jednou z váhajících vzhledem k ceně vstupného, ale můj názor se změnil ve chvíli, kdy mě kamarádka pozvala na hodinu zumby. Protančené chvíle mě přesvědčily o tom, že členství za to stojí. Časem jsem přidala a postupně poznávala hodiny dalších lektorů. Musím říct, že každá z hodin je vedena perfektně a
především profesionálně. Ve chvíli, kdy svaly bolí a přijde únava je připravená sauna a vířivka. Takže není proč váhat. Odměna ve formě zpevněného těla a dobré nálady se brzy dostaví.