Chcete spálit přebytečné kalorie, zformovat postavu a přitom se i pobavit?
Účinná forma aerobního cvičení vhodného pro všechny věkové kategorie. Cvičení je obohaceno o použití stepu (malého schůdku), bosu aj., který činní cvičení intenzivnější. Zapojením pomůcek překonává tělo výškový rozdíl, díky němuž zapojujeme více dolní část těla. Cvičení je zaměřeného na sílu, vytrvalost a posílení těla. Lekce „PROBLÉMOVÉ PARTIE“ není náročný na choreografii a hudba je poměrně pomalá, ale výdej energie je větší než u běhu.
Lekci nedoporučujeme těhotným ženám a při problémech s klouby až po konzultaci s lékařem či poradě s naším trenérem.
Zlepšíte svou koordinaci, fyzickou kondici a vyplavíte spoustu endorfinů.