Kačka Králová

Trenér fitness, Tabata, Kruháč, TRX, Osobní tréninky

Biography:

Certifikace, kurzy, vzdělání:

Certifikovaný kurz instruktora fitness
Cvičení po porodu s garancí UNIPA

Vzdělání v rámci fitness institutu:
- trénink začátečníka
- faktory pro výběr cviků klienta
- sestavování fitness tréninku
- silový trénink žen
- základy a zásobník cviků pro trénink na doma
- posilování s vlastní vahou
- emoční tuk
- výživa těhotných a maminek
- výživa v prevenci kardiovaskulárních chorob
Absolvování FitNut akademie v oblasti fitness a nutri
FTVS UK Core trénink a balanční pomůcky
FSPS MUNI Základy trupové stabilizace a opory končetin

Potkat se můžeme na skupinových lekcích >ROZVRH LEKCÍ ZDE< a nebo mě neváhejte oslovit na osobní tréninky v posilovně nebo naší nové funkční zóně – opengymu.

Pokud hledáte osobního trenéra v Písku, zastavte se k nám do Harmony nebo mě kontaktujte telefonicky a domluvíme se na.

Kdo jsem?

Jsem Kačka a pohyb je součástí mého života odmala. Od závodní atletiky přes gymnastiku až po silový trénink, který dnes tvoří základ mé práce. Pomůžu vám zesílit, zlepšit kondici i cítit se ve vlastním těle lépe. Tréninky stavím na míru vašim cílům a možnostem – pro sportovce, začátečníky i ty, kteří chtějí kompenzovat sedavé zaměstnání.

Na skupinových lekcích vás čeká efektivní, pestrý trénink, který si přizpůsobíte podle sebe a z každé lekce si odnesete dobrý pocit.

Jako maminka vím, že návrat k pohybu po porodu není o odmakání hodin v posilovně, ale o každodenní praxi. Naučím vás vnímat své tělo a používat ho správně během celého dne, aby se pohyb stal přirozenou součástí vašeho života.