Novinky

Letní členství

Léto v Harmony bude opět nabité! Přidejte se k nám a nebudete litovat, čeká nás spoustu letních akcí. Kupte si členství za velmi výhodnou cenu a získáte osobní trénink zdarma. 🙂

Číst více

ZÁSKOKY skupinových lekcí

Pondělí 23.5. – 17:00 Bodyform s Val, 18:00 Power Jóga ZRUŠENA (nemoc), Středa 25.5. – 17:00 Booty Builder s Niky (místo Power Stepu), Čtvrtek 26.5. – 9:00 Pilates s Marcelou (místo Hathajógy), 18:00 – 19:30 Hathajóga s Vlaďkou Račmanovou (Tabata ZRUŠENA), Pondělí 30.5. – 8:00 Kruhový trénink s Valerií, Čtvrtek 2.6. – 9:00 Pilates s […]

Číst více

Motivace

Cvičení je často považováno za nižší životní priority. Je to také důvod, proč čas pro cvičení ustoupí jiným činnostem. Stejně tak častý důvod je lenost. Co s tím? Uvědomte si, proč jste začali Vždy myslete na svůj cíl a také si uvědomte, že cvičení není jen koníček, ale čas pro vás, který věnujete svému zdraví […]

Číst více

NOVÝ ROZVRH od 22.5.

Nový „vyletněný“ rozvrh skupinových lekcí, platný již od neděle 22.5. Stále je z čeho vybírat! 🙂 Pondělí v 17.00 nově Bodyform s Editou a ve středu v 9.00 se můžete těšit na Zdravá záda s Marcelkou. Pozor, Fitbox přesunut na čtvrtek od 18.00 a TRX od 19.00! Nedělní ranní Total Body bylo zrušeno, ale o […]

Číst více

Hathajóga s Vlaďkou Račmanovou

Trápí vás jarní únava?? Přijďte se rozproudit na hodinu a půl jógy s Vlaďkou Račmanovou. Čtvrtek 26.5. od 18 hod. Hatha je klidnější forma cvičení zaměřená více na prožitek. Hathajóga je starobylý způsob fyzického a mentálního cvičení, které nás učí vnímat svoje tělo a uvědomovat si kdo jsme. Pravidelné cvičení přináší například přirozenou ohebnost páteře, zharmonizování […]

Číst více

Květen v Harmony

Květen je lásky čas! Dejte svému tělu lásku, starejte se o něj správným a zdravým cvičením. Tento měsíc vám nabízíme: Úterý 3.5. Májový Spinning s Jitkou Neděle 15.5. Jógové minimum Čtvrtek 26.5. Hathajóga s Vlaďkou Račmanovou  

Číst více

Cvičením ke zdraví

Chcete změnit svůj životní styl od základů, udělat něco pro své zdraví, zhubnout pár nadbytečných kil, vytvarovat si postavu a zapracovat na kondičce? Odhodlání bývá na začátku silné, ale postupem času bohužel upadá. Jen málokdo má takovou motivaci vytrvat a dojít ke svému vysněnému cíli. Motivací alespoň se přiblížit k cíli mohou být tyto benefity: Zdravé […]

Číst více

Akce na skupinové lekce

Akce končí 30.4.2022 Neseďte si na zdraví a cvičte s námi! Připravili jsme si pro Vás jedinečnou akci na permanentku skupinového cvičení. Jedna lekce Vás tak vyjde na 110,- Kč! Nabídku cvičení naleznete zde.

Číst více

Jógové minimum

Zájemci o jógové vzdělání zbystřete! Marcela Jestřábová si pro Vás připravila sérii workshopů, které vás provedou základy, dozvíte se, jak se v józe zdokonalit a nebýt tak věčným začátečníkem. Každý, kdo se o jógu trochu zajímá by se měl zúčastnit. 🙂 Poslední část jógového minima s podtitulem „Jógové sestavy jako rituál každého dne“ se uskuteční […]

Číst více