Návrat po Vánocích
Vánoce jsou jedním z období, kdy si vyhodíme z kopejtka a dost často si rozladíme celé tělo. Od stravy, přes trávení, spánkový režim a pohyb. Stávají se z nás lenoši a do ničeho se nám moc nechce. Přidávám pár tipů, jak se co nejrychleji vrátit do původních kolejí. Trávení • Trávení může být rozladěné z […]