Rubrika: Novinky

Březen

Jaro se blíží, přivítejme ho krásným opálením. Permanentka na solárium v akci po celý měsíc (platnost 3.měsíce). Host stálého klienta cvičí v březnu za 120,- Kč a 8. března mají zvýhodněný vstup všechny ženy! 🙂    

Jarní členství

Jaro je tady a je tak správný čas zapracovat na letní formě! Přidejte se k nám na 3 měsíce za výhodnou cenu a bez závazků..

Kompenzační cvičení

Co je kompenzační cvičení? Jedná se o soubor uvolňovacích, protahovací a posilovacích cviků, které mají za úkol něco kompenzovat – vyrovnávat. Nejčastěji kompenzujeme nadměrnou a jednostrannou zátěž, ať už pracovní nebo sportovní, dále nedostatek pohybu, sedavý způsob života nebo špatné držení těla. Mezi nejčastější poruchy patří např. svalová dysbalance, což je stav, kdy je narušena […]

Únor v Harmony

Nový měsíc a s ním nové výzvy! Přidejte se k nám a získáte analýzu InBody zdarma.. V neděli 13.2. Valentýnský Jumping s Aničkou V sobotu 26.2. další část Jógového minima s Marcelou    

Vejce

Téměř každý z nás má ve svém jídelníčku vejce, které je bohatým zdrojem bílkovin, tuků, vitamínu D, B2, B12, cholesterolu anebo třeba cholinu. Důležitá je však kvalita. Jak zjistit, odkud vejce pochází? Pokud ho kupujete v obchodu, musí být vejce označené kódem. Ten vypadá např. takto: 1 CZ 8426 První číslice označuje technologii chovu nosnic: […]

Lednové novinky

Představujeme Vám nové skupinové lekce, které zařazujeme již od 1.1.2022 do rozvrhu skupinových lekcí. Těší se na vás naše nová posila Nikol. 🙂  

Návrat po Vánocích

Vánoce jsou jedním z období, kdy si vyhodíme z kopejtka a dost často si rozladíme celé tělo. Od stravy, přes trávení, spánkový režim a pohyb. Stávají se z nás lenoši a do ničeho se nám moc nechce. Přidávám pár tipů, jak se co nejrychleji vrátit do původních kolejí. Trávení • Trávení může být rozladěné z […]

Leden

Je to tady, milí klienti. Období shazování Vánočních kil zahájeno! 🙂 Nastartujte sezónu na plno, přidejte se k nám a vybudujte si zdravé tělo i mysl. U nás máte vše pohromadě, pohyb i relax. Od 1.1.2022 nový rozvrh skupinového cvičení. V nabídce skupinového cvičení se objeví i novinky! V sobotu 22.1. zveme všechny na OPEN […]