Aprílové Fitness Dance
Milí taneční nadšenci, pište si do diáře datum 2. dubna! Hodina a půl tance, posilování a hlavně zábavy. Těší se na Vás Andrea…
Provozní doba wellness zóny
Provozní doba wellness zóny od 14.3.2022 Milí klienti, žádáme Vás o dodržování provozních opatření před vstupem do Wellness zóny. V prostorách wellness zóny nekuřte! V šatně odložte vše – vezměte si s sebou pouze mycí potřeby (ne však např. šampon ve skle) a dva větší ručníky nebo osušky. Před vstupem do wellness zóny se umyjte mýdlem […]
Jarní členství
Jaro je tady a je tak správný čas zapracovat na letní formě! Přidejte se k nám na 3 měsíce za výhodnou cenu a bez závazků..
Kompenzační cvičení
Co je kompenzační cvičení? Jedná se o soubor uvolňovacích, protahovací a posilovacích cviků, které mají za úkol něco kompenzovat – vyrovnávat. Nejčastěji kompenzujeme nadměrnou a jednostrannou zátěž, ať už pracovní nebo sportovní, dále nedostatek pohybu, sedavý způsob života nebo špatné držení těla. Mezi nejčastější poruchy patří např. svalová dysbalance, což je stav, kdy je narušena […]
Únor v Harmony
Nový měsíc a s ním nové výzvy! Přidejte se k nám a získáte analýzu InBody zdarma.. V neděli 13.2. Valentýnský Jumping s Aničkou V sobotu 26.2. další část Jógového minima s Marcelou
Vejce
Téměř každý z nás má ve svém jídelníčku vejce, které je bohatým zdrojem bílkovin, tuků, vitamínu D, B2, B12, cholesterolu anebo třeba cholinu. Důležitá je však kvalita. Jak zjistit, odkud vejce pochází? Pokud ho kupujete v obchodu, musí být vejce označené kódem. Ten vypadá např. takto: 1 CZ 8426 První číslice označuje technologii chovu nosnic: […]
Valentýnský Jumping
Přijďte si den před Valentýnem dát pořádně do těla na prodloužený Jumping s Aničkou!