Jumping® je dynamický tréninkový systém, který se provádí na speciálně vyvinutých trampolínách. Základem cvičení je kombinace rychlých a pomalých skoků, dynamických sprintů a výkonových prvků v kombinaci s vyvažovacími cviky pro dokonalé tréninkové kardio. Při tomto cvičení jste vedeni zkušenými trenéry a doprovázeni taneční hudbou.
“ Jumping® není spojen s náročnými choreografickými kroky a je vhodný pro všechny“
Jumping® má příznivý účinek na kardiovaskulární systém, zvyšuje kapacitu plic a celkovou vytrvalost. Cvičení na trampolínách je vhodné pro všechny, kteří se snaží najít účinnou metodu redukce hmotnosti nebo zvýšit fyzickou kondici. Tento typ kondiční aktivity podporuje rychlé spalování tuků, tj. Příznivý úbytek na hmotnosti a prevenci zdravotních komplikací, ale je také vhodný pro rekonvalescenci po úrazech nebo v případě kloubních problémů. Lidé, kteří pravidelně užívají Jumping® cvičení, pracují déle, spí lépe a cítili se uvolněněji. Jumping® má prokazatelně uklidňující účinek na nervový systém.Díky kombinaci zábavného cvičení, motivující hudby se Vám začnou uvolňovat endorfiny – „hormony dobré nálady“. 🙂