Novinky

DĚTSKÉ KURZY STARTUJÍ 11.9.

ZAČÍNÁME V ÚTERÝ 11.9.2018 Platby provádějte na účet 3456042309/0800 – do zprávy uveďte jméno dítěte NA  ŠKOLNÍ ROK 2018/2019 PRO VÁS MÁME PESTROU NABÍDKU DĚTSKÝCH KURZŮ: (PŘIHLÁŠKA ZDE)

Číst více

Záříjové novinky – cvičte s námi!

Počet míst je omezený, rezervujte si, prosím, své místo na recepci clubu nebo na tel.: 773 994 994 Hodiny otevřené i pro veřejnost: Vinyása jóga: Út 19:00 (Ema), Pá 17:00 (Marcela), Ne 19:00 (Ema), Pondělí: 16:00 Břicho/hýždě (99,-), 18:00 FitBox s Janou, Středa: 9:00 Salsa Rytmy (99,-), 10:00 Cvičení s dětmi v šátku s Janou – […]

Číst více

Správný pitný režim

Pozor, pozor, teplota  venku stále narůstá a je třeba dodržovat správný pitný režim.  Člověk dokáže přežít bez vody pouze 2-3 dny. Denně se z těla vyloučí přibližně 2,5 litru vody, kterou je třeba doplnit (v letních měsících ještě více). Mírný, ale dlouhodobý nedostatek tekutin často v každodenním shonu ani nevnímáme. Nedostatečný příjem tekutin však může mít […]

Číst více

Od 1. 7. 2018 drobné úpravy v rozvrhu.

Milí klienti od 1. 7. 2018 dochází k drobným změnám v rozvrhu: Pro zobrazení rozvrhu klikněte zde Ve středu od 9:00 novinka!!! Marcela si pro Vás připravila Letní Rymty,  “Zatančíte si, pobavíte se, zpevníte svaly a zhubnete. “, Nečlen za 99,- Dále na léto přidáváme ve středu od 19:00 Pilates Nově každou středu v 18:30 a […]

Číst více

Novinky na baru

Hledáš něco po cvičení, na doma k snídani nebo zdravou svačinku do práce? Přijď si k nám do Harmony pro výživové doplňky nebo jen posedět na kávu. Máme pro tebe širokou nabídku sortimentu, z které si vybereš co potřebuješ.                                 […]

Číst více

Jak si vybrat správný syrovátkový protein?

Asi si říkáte proč zrovna syrovátkový? Důvodů je hned několik. Prvním důležitým důvodem je biologická hodnota / využitelnost. Syrovátkový protein – 100 Protein z vaječných bílků – 83 Mléčný kasein – 77 Sojový izolát – 74 Zlepšuje imunitu Snižuje stres a kortizol Zvyšuje hladinu serotoninu v mozku Snižuje krevní tlak Zlepšuje výkon Zvyšuje Glutathion (GHS) pravděpodobně nejsilnější […]

Číst více

Výživové doplňky – jak na ně?

  Výživové doplňky – jak na ně? Již používáš nebo uvažuješ nad výživovými doplňky při cvičení? Chceš zvýšit efektivitu svého tréninku? Přijď si vyslechnout a zeptat na cokoliv, co tě ohledně doplňků zajímá. Prokoukneš s námi pod pokličku poutavých reklamních sloganů a zaručených výsledků. Na trhu je ohromné množství výživových doplňků a všechny se na nás […]

Číst více

Sdílená radost je dvojnásobná radost.

Přijď ve dvou a máš registraci za polovic. A jaké jsou výhody cvičení ve dvou? Cvičení ve dvojici je větší zábava, ale to je jen jedna z mnoha výhod. Nedokážeš se odhodlat k prvnímu cvičení? Říkáš si stále dokola “Začnu pravidelně cvičit”, “Budu zdravěji jíst”, nebo prostě chceš trávit více času s přáteli aktivním životním […]

Číst více

2. Charitativní Maraton

V sobotu 30.9.2017 se konal již 2. Charitativní Maraton pro Aničku… Rádi bychom poděkovali všem zaměstnancům – lektorům, fitness instruktorům, recepční a chůvě 😉, všem sponzorům a i ostatním, kteří se nějak podíleli na 2. charitativním maratonu – např. doprovodný program na posilovně, squashových kurtech, vystoupení skupiny Free Workout Písek,.. A hlavně Vám, naším klientům […]

Číst více