Zdravá záda

  • to nejlepší z Pilates s Jógy pro zdravá záda,
  • uvolňování fascií,
  • zpevnění hlubokého stabilizačního systémů páteře,
  • protažení zkrácených svalů,
  • zpevnění ochablých svalů,
  • vhodné pro všechny věkové kategorie,
X