Archiv rubriky: Novinky

Vejce

Téměř každý z nás má ve svém jídelníčku vejce, které je bohatým zdrojem bílkovin, tuků, vitamínu D, B2, B12, cholesterolu anebo třeba cholinu. Důležitá je však kvalita. Jak zjistit, odkud vejce pochází? Pokud ho kupujete v obchodu, musí být vejce označené kódem. Ten vypadá např. takto: 1 CZ 8426 První číslice označuje technologii chovu nosnic: […]

Číst více

ZÁSKOKY skupinových lekcí

Pátek 21.1. – 17:00 Jumping s Lenkou, Sobota 22.1. – 9:00 – 12:00 OPEN MARATON, Pondělí 24.1. – 19:00 Zdravá záda s Janou (místo Pilates), Úterý 25.1. – 18:00 – 19:30 Hathajoga s Vlaďkou Račmanovou, 18:00 Břicho/hýždě ZRUŠENO, Čtvrtek 27.1. – 9:00 Hathajóga ZRUŠENA, Sobota 29.1. – 9:00 – 10:30 Jógové minimum s Marcelkou, Na […]

Číst více

Jógové minimum

Zájemci o jógové vzdělání zbystřete! Marcela Jestřábová si pro Vás připravila sérii workshopů, které vás provedou základy, dozvíte se, jak se v józe zdokonalit a nebýt tak věčným začátečníkem. Každý, kdo se o jógu trochu zajímá by se měl zúčastnit. 🙂 První workshop proběhne již v sobotu 29.1. „Jak na stojné pozice“

Číst více

Hathajóga s Vlaďkou

Milí klienti, Vlaďka Račmanová si na nás opět udělala čas a zacvičí si s vámi svojí Hathajógu. Zapište si datum úterý 25.1. Už nyní přijímáme rezervace, těsíme se na Vás! 🙂

Číst více

OPEN MARATON

První letošní akce a rovnou maraton! Těšíme se na vás v sobotu 22.1. od 9 hodin. 🙂 Program bude opět nabitý. Člen klubu má vstup zdarma, nečlen symbolických 90,- Kč na celou akci.

Číst více

Návrat po Vánocích

Vánoce jsou jedním z období, kdy si vyhodíme z kopejtka a dost často si rozladíme celé tělo. Od stravy, přes trávení, spánkový režim a pohyb. Stávají se z nás lenoši a do ničeho se nám moc nechce. Přidávám pár tipů, jak se co nejrychleji vrátit do původních kolejí. Trávení • Trávení může být rozladěné z […]

Číst více

Leden

Je to tady, milí klienti. Období shazování Vánočních kil zahájeno! 🙂 Nastartujte sezónu na plno, přidejte se k nám a vybudujte si zdravé tělo i mysl. U nás máte vše pohromadě, pohyb i relax. Od 1.1.2022 nový rozvrh skupinového cvičení. V nabídce skupinového cvičení se objeví i novinky! V sobotu 22.1. zveme všechny na OPEN […]

Číst více

Nový rozvrh od 1.1.2022

Milí klienti, v rozvrhu skupinového cvičení dochází k několika změnám, a to již od 1.1.2022. Některé hodiny byly z důvodu nízké účasti zrušeny. Přidáváme ale i pár novinek, těšit se můžete na nové lektorky Nikol a Valerii. Rezervace všech lekcí na recepci klubu nebo na tel. 773 994 994 Těšíme se na Vás! 🙂  

Číst více

Lednové novinky

Představujeme Vám nové skupinové lekce, které zařazujeme již od 1.1.2022 do rozvrhu skupinových lekcí. Těší se na vás naše nová posila Nikol. 🙂  

Číst více

KÁVA

Dnes se podíváme na zoubek tomu, jakou kávu si vybírat, kdy jí konzumovat a jakou by měla mít podobu. Článek si pro Vás připravil David Belšan. Káva by neměla sloužit pouze jako pomocná berlička ve chvíli, kdy jsme unavení a nemáme dostatek energie. Káva obsahuje spoustu polyfenolů, které fungují jako antioxidanty. Na druhou stranu může […]

Číst více