Bc. Iva Kroupová

Osobní trenér, Fitness, Fitbox, Tabata, Tanec ...

Biography:

Jmenuji se Iva a jsem průvodkyní pro ty, kteří chtějí formovat postavu a změnit svou životosprávu. Mým posláním je pomoci najít harmonii mezi zdravím a radostí. Ukazuji, že i cesta k vysněné postavě není o přísné dietě. Nabízím širokou škálu služeb, které Vám pomohou zlepšit kvalitu Vašeho života a dosáhnout na Vaše cíle. Zaměřuji se na klíčové body při změně životosprávy – a to na fitness trenérství, výživu i masáže. Má služba je pro všechny zájemce, kteří se touží posunout ve svém životě.

Certifikace & kurzy FITNESS:

Osobní trenér / Fitness instruktor
Instruktor kruhového tréninku (IFAT)
Bikini Days – s Tímeou Trajteľovou
Institut moderní výživy: Efektivní trénink
Instruktor Tabaty, Total Body, Jumpingu a FitBoxu

Certifikace & kurzy VÝŽIVA:

Institut moderní výživy: Moderní výživa
Vědecky podložené přístupy k regeneraci ve sportu
Moderní výživa ve vytrvalostních sportech
Výživa v těhotenství
Výživa matky při kojení
Moderní výživa sportujících dětí
Hmotnost sportujících dětí – problémy a jejich řešení
Dosáhni naturálního maxima – výživa a suplementace
Jak se vyznat v etiketách potravin
Pravda o poruchách příjmu potravy

K trenérství nabízím i MASÁŽE & KINEZIOTAPING – více >ZDE<.

Proměny klientů:

Jsem aktivní, cílevědomý a veselý člověk s pozitivním přístupem. Jsem všestranná a veškeré zkušenosti využívám k posouvání sama sebe a vašich tréninků. Můj aktivní život mě nasměroval na zdravý životní styl/fitness.

Od dětství jsem se věnovala mnoha sportům a kreativním činnostem – od aerobních tanců, až po trojité vítězství MČR a dvojité ME v chorvatské Poreči s taneční skupinou Illknees. Dále jsem se věnovala tanečním stylům street dance, hip hop, jumpstyle, step, společenské tance, pole dance, gymnastika,… některé z nich jsem vyučovala v DDM ve Strakonicích, Vodňanech a Českých Budějovicích. Dlouhodobě jsem se též věnovala bojovým sportům (judo, thajský box) a malbě. Mou vášní jsou také jízda na koních, motocross a sportovní kynologie se zaměřením na poslušnost a obrany psů. Ráda poznávám nové lidi a těžím z každé příležitosti či zkušenosti.

Pokud máš nesplněný sen a potřebu:

Redukovat tuk/budovat svalovou hmotu.
Formovat postavu.
Zlepšit fyzickou kondici.
Aktivovat Core pro správné držení těla.
Poradenství při změně životosprávy.
Tréninky pro začátečníky i pokročilé sportovce.
Funkční kruhové i silové tréninky.

…pak ti ráda pomohu

„Síla nepochází z fyzických schopností, ale z nezlomné vůle.”

Více o mně najdeš na mém INSTAGRAMU.