Večerní jóga je klidnější než powerjoga, protože by vás měla připravit na večerní relax přes spánkem a příliš vás nerozproudit, abyste odcházeli zrelaxovaní a připravení na kvalitní spánek.
Jóga zaměřená na jednoduché asány, které zvládne i úplný začátečník, dechová cvičení a delší relaxace před koncem hodiny.
Posledních patnáct minut je zaměřeno na restoraktivní jógu, kdy se v ideálním případě propadnete do meditace a budete odcházet příjemně odpočatí a s úsměvem na tváři.
