Mama & Mimi Flow – cvičení pro maminky s miminky

„Nevracíme se do formy. Ve formě jsme právě teď – v životě, který jsme si přály.“

Kdy? Neděle 10. 5. 2026 v čase 10:00 – 11:30
Cena 199,-, Rezervace dole pod textem

POPIS LEKCE: dech • core • pilates • silové cvičení

• Cvičíme s respektem k tělu po porodu i rytmu dětí.
• Každá maminka si volí tempo i náročnost a může kdykoli skončit na úrovni, která jí je příjemná.
• Součástí může být i krátká individuální podpora a tipy podle potřeby.

 

⏱️ DÉLKA LEKCE – 90 min celkem • cca 60 min cvičení

• Čas na cvičení i péči o miminko, pauzy jsou přirozené.
• Lektorka má své miminko také u sebe a zná reálný průběh praxe.

 

MIMINKA VÍTÁNA – nosítko • náruč • vajíčko • lehátko • podložka

• Není nutné řešit, co miminko zrovna potřebuje – vše se přirozeně přizpůsobí průběhu lekce.
• Můžete dorazit s miminkem i bez.
• Lekce je vhodná pro maminky s dětmi, která ještě nechodí. (případně po domluvě s lektorkou)

 

MAMINKY

• Lekce je pro maminky bez zdravotního omezení vyžadujících individuální péči fyzioterapeuta nebo lékaře.
• Podložky na cvičení k zapůjčení na místě.
• Chcete na lekci dorazit bez miminka? Můžete také.

 

❔ PROSBA A DOPORUČENÍ

• S sebou pomůcky pro miminko (hračky, ručník nebo podložka apod.).
• U starších a velmi aktivních dětí doporučujeme čas spánku nebo klidový režim.
• Max. 10 miminek na lekci. Při naplnění kapacity můžete dorazit i sama bez miminka.

 

Miminko je na prvním místě u každé z nás – i lektorka má svého „mimi šéfa“. Během lekce se snaží průběh co nejméně narušovat, ale stejně jako vy dělá pro své miminko to nejlepší. Budeme rádi za klidnou a přirozenou atmosféru.

 

V případě dotazů se neváhejte zastavit u nás na recepci nebo zavolejte.

 

REZERVACE V ONLINE ROZVRHU ZDE: REGISTRACE

Těšíme se na Vás 🙂

 

NÁSLEDNĚ BUDEME POKRAČOVAT LEKCEMI PRO MAMINKY S MIMINKAMA

STŘEDY od 10 hodin, dny: 13.5., 20.5., 27.5., a dále dle zájmu.