- Začněte s námi v čas! Staňte se členem Harmony v lednu a získejte konzultaci s trenérem a diagnostiku tělesnou vahou Tanita ZDARMA. (více info na recepci či na tel. 773 994 994)
- Novinka na baru: 100% přírodní džusy, namixuj si BCAA
- od 3.1. drobné změny v rozvrhu
St 9.1. od 18:15 krátká přednáška na recepci: „Nakopněte po vánocích svůj metabolismus“
V období okolo vánoc je všude kolem nás hodně nemocí, stresu a jídla. To všechno může mít negativní vliv na náš organismus. Jak se s tím vypořádat se dozvíte na připravované přednášce.
Co se na přednášce dozvíte?
- Jak nám zpomaluje metabolismus naše okolí
- Čím ho snižujeme my
- Jaké potraviny pomohou zrychlit metabolismus
- Jak upravit trénink pro aktivaci
Ne 27.1. 9:00 -11:55 PROGRESSS SPINNING-ALPINNING MARATON
Skupinové lekce otevřené i pro veřejnost:
- Vinyása jóga: St 17:00 (Marcela),
- Pondělí: 16:00 Břicho/hýždě (99,-), 18:00 FitBox s Janou,
- Středa: 9:00 Zdravá záda (99,-), 10:00 Cvičení s dětmi v šátku s Janou – BUĎ FIT PO PORODU!,
- Čtvrtek: 19:00 Tabata (99,-)
- Neděle od 9:30 Piloxing s Martinou (99,-),
Další možnosti členství a vstupů na squash či do wellness zóny zde.
