Archiv autora: Štěpánka Pivoňková

LETNÍ ROZVRH a lekce pro veřejnost

Od pondělí 29.6. v platnosti Letní rozvrh. Nabídka skupinových lekcí je stále široká. Přijďte spálit nějakou tu kalorii a zpříjemnit si léto. 🙂   Středeční Power Jóga přesunuta na dopoledne 9:00, Rehabilitační cvičení bude opět až od října. Ve čtvrtek přibyde v 9:00 Ball Pilates s Hankou (od 9.7.). Také se nám vrací čerstvá maturantka […]

Číst více

MATÉ Přírodní spalovač

Dali jste se do po vánoční redukce tuku a chcete podpořit své úsilí nějakým přírodním spalovačem? Máme pro Vás výborný Tip.     Yerba maté jsou sušené a drcené lístky Cesmíny paraguajské, posvátné rostliny jihoamerických indiánů Guarani. Pěstuje se v nevelké oblasti Paraguaye, Argentiny a Brazílie.       Yerba maté si svou pověst a oblibu získalo díky svým […]

Číst více

Core & Stretch

Core & Stretch Středa 9:00 – 9:55 Core – trénink středu těla Core neboli „jádro“ se označují svaly trupu v oblasti beder, pánve, břicha a kyčlí. Svaly středu těla se zapojují do každého pohybu, jsou zodpovědné za stabilizaci trupu, při pohybu udržují polohu a rovnováhu. Cílem Core tréniku je zpevnění (jádra) těla. Budeme posilovat hluboký […]

Číst více