Marcela Jestřábová

Marcela Jestřábová

Pilates, Jóga

O mně:

Certifikace:

  • Instruktor Pilates FTVS – Doc.PhDr. Eva Blahušová, CSc.
  • Instruktor jógy: RYT 200 Dharamsala Indie, Instruktor jógy – Český svaz jógy
  • Masér pro sportovní a rekondiční masáže – Masérská škola ReFIT
  • DNS – Dynamická neuromuskulární stabilizace podle prof. Pavla Koláře
  • Pedagogické minimum pro instruktory odborného výcviku

Specializace:

  •  Ball Pilates
  •  Standing Pilates
  •  Chi toning
  •  Vinyasa jóga workshop Indie – Ananda Yoveda Shala
  •  Vinyasa jóga – FISAF

 

Zajímám se o pohyb v širších souvislostech a cvičební systémy Pilates i Jóga pro mě představují ideální a velmi účinnou kombinaci moderních poznatků a staré moudrosti východní filozofie. Oba systémy vnímám jako kultivaci těla i ducha a jako životní styl pro dosažení tělesných a duševních cílů.

Společná základna mých lekcí je vědomý a funkční pohyb s důrazem na detail a preciznost provedení.

Cvičíme v pohodové atmosféře a učíme se nový přístup k pozicím i ke svému tělu. Každá lekce je originál a nese se na vlnách hudby různých žánrů za vůně vonných olejů.

Jsem Vodnář, věnuji se olejomalbě, ráda tančím, běhám, užívám si jízdy na snowboardu a ráda cestuji.

Tělu dělá dobře pohyb a mysli zase klid. Dáme-li mysli i tělu to, co potřebují, nastane přirozená harmonie a rovnováha.“

Dovednosti:

Pilates
100%
Jóga
100%