Booty Builder

Toužíte po pevném a vytvarovaném zadečku?

Hodina Booty Builder je zaměřena především na budování a zpevnění hýžďových svalů, procvičíme ale celé tělo a navíc něco spálíme. Cvičení je povzbuzeno rytmem hudby, je energické s vysokou dávkou motivace.

Co Vás čeká:

  • rytmické cvičení s „booty bandy“ (odporové gumy)
  • komplexní cviky zaměřené na hýždě, břicho a ostatní části těla
  • spalovací rytmická část
  • mobilita, strečink a závěrečná relaxace