Toužíte po pevném a vytvarovaném zadečku?
Hodina Booty Builder je zaměřena především na budování a zpevnění hýžďových svalů, procvičíme ale celé tělo a navíc něco spálíme. Cvičení je povzbuzeno rytmem hudby, je energické s vysokou dávkou motivace.
Co Vás čeká:
- rytmické cvičení s „booty bandy“ (odporové gumy)
- komplexní cviky zaměřené na hýždě, břicho a ostatní části těla
- spalovací rytmická část
- mobilita, strečink a závěrečná relaxace