Intervalový trénink

Chcete spálit co nejvíce kalorií za krátký čas?

Pak je Intervalový trénink ideální!

Dynamické cvičení, kde se střídají cardio a silové prvky.
S pauzami mezi cviky a sériemi zlepšíme fyzickou zdatnost a spálíme velké množství kalorií.
Díky pomůckám (činky, gumičky, Bosu,..) vytvarujeme a posílíme celé tělo.

VÝHODY:

  • zrychlení metabolismu
  • pálení velkého množství kalorií
  • efektivní způsob spalování tělesného tuku
  • budování svalové hmoty,…

„Vybudujte si silné a pružné tělo“