Archiv autora: Andrea Hrádková

Cyklovýlety

Milí klienti, díky příznivému počasí zařazujeme do rozvrhu lekcí Cyklovýlety s Jitkou, a to každý pátek v 17:00. Spinning v 18:00 je ZRUŠEN. 1. Cyklovýlet – pátek 29.5. v 17:00 na recepci průběžné cíle Klášterské rybníky, U Báby Lišků, trasa délky do 12 km, převýšení na trase +109 m a -98 m https://mapy.cz/zakladni?planovani-trasy&x=14.1668627&y=49.2964052&z=14&dim=5ecb851a40a013a7804336ea     […]

Číst více

Šatny a sprchy opět v provozu

Milí klienti, od pondělí 25.5. bude možné se u nás převléci i osprchovat. 🙂 V šatnách a sprchách doporučujeme strávit jen nezbytně nutnou dobu a dodržovat bezpečné odstupy. Wellness zóna je nadále z důvodu rekonstrukce do odvolání uzavřena. Děkujeme Vám za pochopení.  

Číst více

KVĚTEN akce a novinky

Od 11.5. Akce pro nečleny klubu, jednorázový vstup za 120,- Kč V platnosti také nový rozvrh s širokou nabídkou skupinových lekcí. Těšit se můžete na novinky: Body Workout s Andreou (pondělí 8:00) a Oprav se! s Davidem (pátek 9:00). Od 25.5. také Letní speciál s Hankou – Vybíháme ven (pondělí 8:00) a Nordic Walking (úterý […]

Číst více

INFORMACE K OTEVŘENÍ KLUBU

Milí klienti, přinášíme Vám bližší informace k otevření Harmony Wellness Clubu od pondělí 27.4.2020. V provozu bude zatím jen: POSILOVNA S CARDIO ZÓNOU SKUPINOVÉ LEKCE v omezeném počtu klientů SQUASH Důležitá hygienická opatření: Odstup mezi osobami nejméně 2 metry Vstup a cvičení po celou dobu s rouškou Šatny a sprchy nebude možné používat pro převlékání […]

Číst více

MEGA SOUTĚŽ

SOUTĚŽ KONČÍ 30.4.2020 Právě probíhá soutěž na sociálních sítí, která je určená pro všechny, členy i nečleny klubu. Jelikož je karanténa, určitě si všichni cvičíte doma. Soutěž je jednoduchá, natočte se při cvíču a sdílejte. Označte v příspěvku Harmony Wellness Club a hashtag #soutěž. A o co soutěžíme? Výherce člen bude měsíc cvičit zadarmo 🙂 […]

Číst více

Bench Press

Tento cvik jistě všichni znáte, je to jeden ze základních cviků na prsní svaly (hrudník). Slouží jak k rozvoji svalstva, tak i ke zvýšení maximální síly. Méně z vás už bude vědět, že při úpravě techniky se dá zacílit i na triceps. Nyní se spolu podívejme na techniku: Obecně platí, že čím širší úchop budete mít, tím […]

Číst více

Březen v Harmony

Mezinárodní den žen – 8.3.2020 Od 1.3. do 8.3.  máte možnost zakoupit Permanentku do solária za výhodných 990,- (100 min.)         V sobotu 21.3. vás čeká Pilates s Janou Brandštýlovou                                

Číst více

ÚNOR v Harmony

V únoru se můžete těšit na speciální akce pro každého   Akce Ve dvou se to lépe táhne po celý únor.   Celý měsíc otevřené skupinové lekce i pro nečleny klubu.   Od středy 5.2. nová lekce Rehabilitační cvičení od 9:00.   V neděli 9.2. v 9:30 Piloxing s Martinou, speciální akce pro nečleny za […]

Číst více